身柱穴在背部第三胸椎(肩背中央最高脊椎骨下第三椎骨)棘突下，含有全身支柱的意思，取穴时，患者自然坐在肩膀上，稍微向前低头，在第三胸椎下陷中取出。
儿童灸
身柱穴在背部第三胸椎(肩背中央最高脊椎骨下第三椎骨)棘突下，含有全身支柱的意思，取穴时，患者自然坐在肩膀上，稍微向前低头，在第三胸椎下陷取出。
特性
身体柱穴发生在监督脉脉脉气中，上背部中、第三胸椎下，接近肺部，是监督脉经，通过脑髓，被称为身体柱，含有全身柱子的意思，具有合理的肺气、补充虚损、消毒、宁神志的效果。有补肺气、止咳平喘、化痰湿、健脑智育、预防疾病的功能作用，可以治疗儿科多种疾病。在《养生一言》一书中，儿童每天灸身柱穴，宣传肺气，提高人体抗病能力是保证健康成长的重要措施之一。同时，身体柱具有健脑智育作用，经常灸也能健全儿童神经系统，促进大脑发育，提高智能。
作用
1、灸柱能健全神经系统，防止疲劳和疲劳恢复，防止神经衰弱、不眠症、头痛等。对脑溢血、精神病、癔病、小儿麻痹、癫痫、舞蹈病也有疗效。所以，虚弱儿童的家长，应该格外注意长期给孩子灸身柱。身柱是学龄儿童灸的重要穴位。柱灸对大人来说也是必要的灸穴，保健是必不可少的。
2、通治儿科百病对宝宝消化不良，无论是吐奶、泄泻、食欲不振、精神萎靡、夜不眠、夜哭、哮喘、支气管炎、百日咳、抽风、发育不良、面黄肌瘦，都有预防和治疗的作用。可以把天鹅绒揉成铅笔尖或者更细，在身柱穴灸三壮。像吐奶一样，2、3天就能痊愈的腹泻、消化不良引起乳幼儿的危险者，灸柱可以使危险变得安全的哮喘、支气管炎、百日咳也有效果。对于三、四岁以上的小儿哮喘，除灸身柱外，可加灸灵台穴（第六椎下陷中）。由于身柱灸对于上述小儿各病都有明显疗效，所以是保证小儿健康成长的重要措施，应该成为妇幼保健工作的重要内容和一般家庭常识，要大力推广。
3、防止呼吸系统疾患身柱灸可以预防和治疗感冒，对于小叶肺炎、肺门淋巴结核、初期肺浸润、胸膜炎、哮喘、支气管炎等，是必不可缺的灸穴。
