人吃五谷杂粮，经过肠胃的消化后，剩余的残渣就会随着肠胃蠕动排出体外。正常情况下，大便会一天一次，有些人会一天两次，这种情况都是属于正常的。但是如果当身体出现异常，就会导致大便次数增加，出现一天好几次大便。下面小编来解释一下为什么会出现这种现象。
出现这种现象，可能是因为饮食不当造成的，如果大便过稀，并且次数过多，就需要及时补充水分，避免造成身体脱水的现象。必要的时候，还需要服用一些止泻药来控制情况。每天大便过多，就容易导致身体中营养的流失，所以一定要及时控制病情。
大便次数过多，很有可能是因为肠道出现炎症所导致的，因此在出现这种情况以后，还可以通过中药来进行调理肠胃。在此期间，饮食上不能吃辛辣刺激的食物，应该饮食清淡，避免生冷的食物，才能使症状得到好的改善。
想要一个好的身体，在生活中就要做出调整。尤其是不能吃一些油炸的食物，并且也不能吃太多烧烤的食物，还有就是在生活中最好不要吸烟喝酒，也不要经常喝浓茶。尤其是在这个阶段，最好吃一些清淡养胃的食物来调节和改善。
