胡萝卜的确是很好的美容瘦身食品，不仅能促进人体的新陈代谢，还能通便，是便秘性肥胖症患者的最佳选择。下面我们就推荐几个胡萝卜减肥食谱，让姑娘们吃到美味又放心的胡萝卜。
一 鲜榨胡萝卜汁
材料：胡萝卜2根
做法：1 胡萝卜洗净，横切成圆块。
2 把切好的胡萝卜放入榨汁机直到榨出呈黏稠状胡萝卜泥即可食用。
瘦身秘方：每天喝胡萝卜汁1-2次，最好是在饭前喝，无需刻意节食，之后根据自身体质及身体状况确定饮用量，坚持一个月，就可以愉快的称体重了。
二 水煮胡萝卜
材料：2根胡萝卜
做法：1 把胡萝卜洗净切片。
2 在锅中倒入两碗水，然后放入胡萝卜片以中火煮到胡萝卜片变软为止。
瘦身秘方：每天早上空腹喝一碗，最好胡萝卜也要吃下去。之后的中饭和晚饭照常吃。
当体重还不够令你满意的时候，隔一个星期再服用，一定能瘦出你心意的体重！
