微博上说黄金鸡蛋的营养更加丰富，但实际是否如此呢？有专家表示即使是摇晃过的鸡蛋煮熟后变了样，但是营养物质依然没有改变，所以黄金鸡蛋和普通鸡蛋的营养并没有区别哦。吃黄金鸡蛋的好处，相信大家也是清楚的，首先鸡蛋的蛋白质很丰富哦。
早上吃一个黄金鸡蛋，再配上一杯牛奶，虽然不丰盛的，但是营养已经足够了哦！一起细数吃黄金鸡蛋的好处，精彩不容错过哦。
预防心脏病哦，能愉快当个跑男了！黄金鸡蛋不愧是一种全营养的食物哦，含有的维生素、矿物质，欧米茄3脂肪酸、卵磷脂以及叶黄素等，看着都心花怒放，平时吃点黄金鸡蛋不错哦。
保护秀发，秀发丰盈一步到位。黄金鸡蛋的营养元素丰富哦，含有卵磷脂以及微量元素，蛋黄中的铁元素也是蛮丰富的，补铁皮肤红润润哦，而且还能防止掉发，护发就吃点鸡蛋糕吧。
不足的是，黄金鸡蛋的维生素C含量较低哦，所以不能偏食哦，多吃点橙子或者含维C的蔬菜都是不错的呢，膳食均衡身体棒棒哒。
