首页 > 营养常识 > 食材 > 竹荪鸽蛋莼菜汤的做法

竹荪鸽蛋莼菜汤的做法

来源:娘亲百科网    阅读: 1.6W 次
字号:

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

竹荪鸽蛋莼菜汤的做法

竹荪鸽蛋莼菜汤口感清香宜人,汤中融合了减肥健身的竹荪,滋阴养颜的鸽蛋,加上有抗癌功效的西湖莼菜,营养又丰富。它的做法也很简单哦。

原料有竹荪100克,莼菜50克,鸽蛋12个。调料有高汤1000克,盐3克,蘑菇精2克,胡萝卜2片。具体的用量也可以根据食用人数再实际调整的哦。

具体做法是,首先把竹荪洗净切段,鸽蛋煮熟去壳,莼菜和胡萝卜放进烧开的水中焯水。材料都各自准备好放在一旁。然后在锅中倒入高汤,先用大火把高汤烧开,放入所有原料和调料再转中小火煮,大约煮5分钟就可以啦。竹荪鸽蛋莼菜汤就制作完毕,营养丰富又美味的哦。

食材
能不能吃
保健食品
四季养生
食谱
营养
养生饮食