咳嗽是由气管、支气管粘膜或胸膜受炎症、异物、物理或化学刺激引起的，偶尔咳嗽有消除呼吸道异物和分泌物的保护作用。但是，咳嗽持续的话，从急性变成慢性的话，会受到胸闷、咽痒、呼吸等痛苦，危害健康。那么，怎样才能使咳嗽快，吃什么好呢？咱们下面谈谈食物的咳嗽疗法。
1、冰糖。
《本草再新》说:冰糖可以止咳，化痰唾液，应该用煎水或含化食用，所以止咳的处方很多。
冰糖、糖、糖的效用不同。糖具有血化瘀的作用，适合妇女生理日或孕妇产后食用的冰糖、糖具有清热、消炎、消火、止热咳嗽、浓痰、咳嗽者吃冰糖、痰止咳的效果。
2、雪梨。
《本草纲目》记载梨者、利益也、其性下行流利。具有治风热、润肺、凉爽、祛痰、降火、解毒等效果。
悉尼具有润肺清燥、止咳化痰的作用。因此，对急性气管炎、上呼吸道感染患者出现的喉干、痒、痛、声哑、痰稠、便秘、尿红有效。
悉尼可以生吃，也可以蒸，还可以做汤和汤。但悉尼性寒，一次不宜多吃。特别是脾胃虚寒、腹部冷痛、血虚者，不能多吃，多吃容易伤脾胃。
3、金橘。
橘子的特征是果皮和果肉一起吃，咀嚼后，喉咙之间滋润，充满香味。橘子的80%维生素c集中在果皮上，每百克达到200毫克。橘子除了新鲜的食物，还可以泡茶喝。一大用途是加工成糖橙、甘草橙、果酱、橙酒、橙汁等。其药用价值是消炎、去痰、理气止咳等，对支气管炎有显着的疗效。
4、罗汉果。
罗汉果被称为仙果，性凉爽，功能清肺润肠。主治百日咳，痰火咳嗽，血燥便秘等症；对于辅助缓解急性气管炎、急性扁桃体炎、咽喉火、急性胃炎等疾病症状有一定疗效。用罗汉果少许，冲入开水浸泡，既可提神生津，又可预防呼吸道感染，常年服用，能延年益寿。
5、橄榄。
橄榄具有清热解毒、利咽化痰、生津止渴的作用，可辅助治疗各种疾病引起的喉肿痛、止渴、咳痰血等。
6、冬瓜。
冬瓜具有祛痰、清热等作用，滇南本草还说治痰吼，喘气，润肺祛热痰，止咳。”冬瓜子仁也有润肺化痰的作用。
7、马齿菜。
马齿菜具有清热作用，民间认为儿童百日咳者应该吃。据《上海中医药杂志》1959年第三期介绍，治疗儿童百日咳，只用马齿菜做50%的马齿菜糖浆吃，一般吃3天后咳嗽减少，发作时间缩短，症状也减轻。
8、萝卜。
白萝卜有下气消食，除痰润肺，解毒生津，和中止咳，利大小便等作用。咳嗽咳痰的话，最好把蜜切细细咀嚼咽喉炎、扁桃体炎、声音沙哑、失音，可以和姜汁一起服用咯血，预防和羊肉、鲫鱼一起煮的感冒，可以煮。
特别提示：咳嗽有急性、亚急性和慢性之分，且有热咳、寒咳、燥咳、痰咳、干咳等等不同症状，同时会发生在幼儿、成人、老年及孕妇不同人群。因此，咳嗽的食疗方法应在医生的指导下使用。
