哺乳期能吃鲢鱼吗

能吃鳝鱼中含有丰富的DHA和卵磷脂，高蛋白，低脂肪，其钙、铁含量也很丰富。鳝鱼最好是在宰后即可烹煮食用，因为鳝鱼死后容易产生组胺，易引发中毒。...

能吃鲮鱼的肉细洁而丰满，它所含的蛋白质很丰富，因此哺乳妈妈吃鲮鱼可以下奶，但要注意鱼刺。...

能吃鳜鱼极易消化，且富含蛋白质、脂肪、维生素及矿物质等，是哺乳期产妇理想的滋补食材，不妨多吃。...

能吃哺乳妈妈吃鲈鱼既补身又不会造成营养过剩而导致肥胖，有下奶功效，是健身补血、健脾益气的佳品。...

能吃哺乳妈妈可以吃。营养比较丰富。鳗鱼的皮、肉都含有丰富的胶原蛋白，可以养颜美容、延缓衰老，故被称之为“可吃的化妆品”。...