11岁儿童怎样物理降温退烧最快

11岁儿童想尽快退烧，可以采取洗热水澡、温水擦拭、额头冷敷、枕冰枕、贴退热贴等物理降温方法。

1.洗热水澡

11岁儿童发烧，但体温未超过38.5度时，可选择物理降温。体温超过38.5度时需服用退烧药，联合物理降温。如患儿精神状态较好，可洗5-10分钟的热水澡，有利于散热，使体温尽快下降。

2.温水擦拭

孩子精神状态较差时，不可洗热水澡，否则会使身体不适症状更加严重。建议用温热的毛巾擦拭额头、颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位，能加快散热，帮助退烧。

3.额头冷敷

用毛巾包裹冰袋，或将毛巾浸入冷水，拧至半干后敷在额头上，也有一定的退烧作用。

4.枕冰枕

在塑料袋中放入冷水，扎紧后枕在脖子下方，可起到很好的退烧的作用。

5.贴退热贴

在额头上贴退热贴既能帮助散热，还能保护脑组织，防止高烧损伤大脑。