发烧37.5降温最快物理方法

发烧37.5度时无需服用退烧药，采取物理方法降温即可，如温水擦浴、泡热水澡、冰块冷敷、贴退热贴、补充液体等。

1.温水擦浴

发烧37.5度时，可用温热的毛巾擦拭颈部、腋窝、腹股沟、腘窝等大血管流经的部位，能起到快速散热的作用，可使体温快速恢复正常。

2.泡热水澡

如患者低烧时精神状态较好，可泡热水澡，血管扩张，血液循环加快，也有利于降温。

3.冰块冷敷

用毛巾包裹着冰块冷敷在额头上，也可将冰块制成冰枕枕在后枕部，使体温快速下降。

4.贴退热贴

5.补充液体

发烧时，水分因体温升高蒸发，机体启动自我保护机制，关闭汗腺，阻止水分进一步流失，但不利于散热。所以出现低烧时，及时补充液体，有利于退烧。除了喝白开水之外，还可喝胡萝卜汁、番茄汁等果菜汁，降温效果较好。