医生经常跟大家普及一些退烧常识，在网上也不难看到退烧的小窍门。即便如此，还是有很多宝妈在这方面是零经验，当宝宝发烧的时候不懂得如何护理。尤其是物理降温的方法更是不了解，那宝宝怎样物理降温？
当宝宝发烧的时候，只要度数没有超过38.5，那就不要喂药。此时要适当给宝宝减衣物，不要因为宝宝冷就增加衣物，这样做是不对的，会组织热量的散发。正确的做法是根据室温合理的给宝宝选择衣物，必要的时候可以将颈部露出来，这样身体内的热量可以更快散发出来。
宝妈还可以用温水给宝宝擦浴，准备一盆四十多度的热水，然后将毛巾浸湿，取出来拧一下，敷在宝宝的额头、大腿根、腋下、背部等部位。然后每隔五分钟换一次毛巾，保证温度不要过凉，否则可能会导致宝宝感冒。
其实酒精也是可以帮助降温的，如果上述方法不见效，那宝妈可以用棉球蘸酒精给宝宝擦拭手脚心。或者是将酒精兑到温水里，然后用酒精水进行擦浴。酒精具有很强的挥发性，短时间内就能带走身体上大部分热量，降温的效果是很好的。
