酸奶是可以缓解便秘的，在酸奶里面，有着肠道益生菌，可以调整肠道菌群，改善便秘。但是想要治疗便秘的时候，还是要通过药物来进行的，治疗的期间，要调整自身的饮食，并且避免情绪焦虑、上火等现象出现。
酸奶是日常生活中常见的一种饮品，在酸奶里面含有大量的益生菌，这些医生军队长到非常的好，所以不管是小孩儿还是大人都是很喜欢喝酸奶了，并且酸奶的口味好，对身体也好。那么，喝酸奶可以治疗便秘吗？
引起便秘的原因之一有，肠道菌群失调，肠道功能紊乱，所以对于这样的情况想要改善，那么是需要服用一些益生菌来进行调理的。在酸奶里面就含有大量的肠道益生菌，在引用了以后就可以调整肠道菌群，从而来改善便秘。所以喝酸奶是可以缓解便秘的，但是酸奶的选择非常重要，在选择酸奶的时候最好是选择冷藏的酸奶，益生菌大多数都彭博于气温比较低的环境中，当温度过高就会把益生菌杀掉，就失去了酸奶的效果。并且在选择酸奶的时候，要选择用生牛乳提炼的酸奶。
对于便秘的治疗，酸奶只能是起着缓解的作用，并不能治疗便秘，患有便秘的患者应该要以药物为主。在市场上面可以治疗便秘的药物非常多。具体要使用哪一种药物，还要根据患者自身的情况来决定，最好是去医院里面咨询医生，根据医生开具的药为准，不可私自地进行用药，并且也不能私自改变药物的用量，以免出现药不对症，并且还会引起药物的副作用。长时间的便秘，还会导致人体受到很多的影响，所以便秘是需要及时的进行治疗的患有便秘的人可以多喝一些酸奶，酸奶有缓解便秘的作用，除了酸奶以外，还要多喝水来增加肠胃的湿润度，这样也能缓解便秘，并且在平时的时候要多吃一些新鲜的水果蔬菜，不要吃一些不容易消化的食物，还有辛辣的食物，这类的食物在食用以后会加重便秘。
