女性在哺乳期的时候，还是比较害怕身体出现状况的，因为这会对宝宝造成伤害，但是很多女性在哺乳期，发现自己出现了便秘的现象。此时又不能使用药物来进行缓解，长时间便秘给身体造成的伤害又很大，那么哺乳期便秘怎么办可以喝酸奶吗？
这个问题的答案当然是肯定的，因为酸奶本身就富含乳酸菌的成分，大家都知道这是一种可以增加肠胃蠕动的成分。如果是长时间便秘的话，那么喝酸奶还能够帮助我们及时的疏通肠道，产后半个月肠道功能会逐渐开始恢复，整个机体的抵抗力也在此时慢慢恢复。
如果说能够适当的喝一些酸奶，其实对于哺乳期的妈妈来说营养价值并不大，但是可以及时帮助我们缓解肠道上出现的一些不适的问题。而且这种酸奶更加容易被人体消化和吸收，对于产妇来说确实是非常理想的食品，可以清除肠道当中的垃圾。
如果说产后出现肠胃不适应的状况，其实都是可以喝酸奶的，包括有的产妇可能会腹泻，其实喝酸奶都是可以得到缓解和调理的，这个问题并不冲突。更重要的是在产后，其实产妇需要适当的补钙，那么酸奶还可以促进钙质吸收，所以大家都可以尝试一下！
