家庭戒毒的方法有哪些呢?现在人们的生活的压力变大，很多的人想要寻求刺激而走上了吸毒的道路，但是吸毒的道路并不好走，趁着自己的毒瘾还没有特别的严重，为了我们今后的身体健康，我们应该学会戒毒，那么戒毒多久才能戒掉呢？有哪些自我戒毒方法呢？
1.在家自行戒断疗法，这种方法是对于那些毒瘾还不是特别的强的时候，我们可以选择在家进行戒毒就可以了。这种疗法对于那些首次并少量吸食的患者来说，及时的排毒也是有效果的，我们可以通过大量的运动，排汗、排尿来排出体内的毒素。但是对于哪些严重的患者就要及时的就医。
2.替代疗法：我们也可以使用药物来替代毒品来缓解患者的毒瘾，然后我们在一点一点的减少药品，直到最后彻底戒断。替代疗法又有替代递减法之称。目前替代疗法已采用依赖性潜力低、作用时间长的阿片类药物来替代海洛因等成瘾性大的毒品，并逐日减少戒断药的用量直至脱毒。
3.亚冬眠脱毒疗法：这种方法是比较受欢迎的一种戒断毒瘾的方法，患者选择这种方法的话，所受的痛苦会小很多。采用大剂量盐酸氯丙嗪为主的脱毒疗法被称为“亚冬眠疗法”，简写为SHT。将氯丙嗪与异丙嗪联合给病人应用后，可使几天内一直昏睡，处在亚冬眠状态，是戒断症状在睡眠中度过，痛苦小，费用低。
