香烟中有30多种有害物质，对胚胎影响很大，并且容易导致胎儿畸形、习惯性流产、胚胎发育不良和其他，可能导致胚胎异常的疾病。吸烟不仅影响自身健康，还会严重地影响精子的活力，从而降低精子质量，使畸形精子增多，并且吸烟时间越长，精子畸形量就越多。且吸烟还可能会影响女性的卵泡发育，卵泡的质量下降严重，还会造成卵巢功能衰竭。停止吸烟半年后，精子可恢复正常，排卵也会恢复正常。
因为酒中含有乙醇，而乙醇有可能影响精子活动，甚至有可能影响精子以及卵子质量，所以要戒酒。同时过量酒精可导致精液浓度、精子活力度和正常形态比例显著下降，严重影响精子质量和女性的受孕概率。停止饮酒半年后，精子质量可逐渐恢复正常，排卵也会恢复正常。
