很多人发烧时会服用退烧药、消炎药、盖被子等方法降温，有些人会洗热水澡降温。但有些方法是错误的。物理冷却如何有效？发烧怎么降温最快物理方法？
发烧怎么降温最快物理方法
1.增加饮水量:多喝温开水不仅能补充液体，还能加速排汗排尿，促进体内毒素和代谢废物的排泄。
2.酒精擦拭法:75%酒精100ml，加27-30℃用毛巾从颈部擦拭，从上到下，再到腋窝和腹股沟。
3.冰袋冷敷法:将适量冰块放入冰袋中，加入适量水，用毛巾包裹，放在患者前额15分钟。
4.毛巾湿敷法:将浸湿冷水的毛巾拧成半干，敷在患者的前额或腋窝、腹股沟等大血管部位，达到降温目的。
5.温水浴法:即用温水毛巾擦拭全身，水温为32-34℃，每次擦拭时间10-20分钟，重点擦腋窝、肘部、腹股沟等。
发烧时用被子捂汗是正确的吗？
没有科学的理由证实盖被子捂汗能降温退烧，这是一个误解，因为发烧是一些外部因素导致体温中心紊乱，导致产热增加和散热减少的现象。如果覆盖被子，只能影响患者的散热，使患者的产热增加，体温只能增加，一般不会出汗，发热分为三个病程：第一，体温上升期；第二，体温持续发热期；第三，体温下降期。
在体温上升期，患者周围循环不良，会有冷战、冷、手脚冷，同时会有快速的体温上升过程，这次可以适当地覆盖被子，但不要覆盖太多。因为覆盖被子可能会进一步提高患者的体温，虽然可能部分缓解患者的手脚冷、冷战，但对于患者立即进入持续发热期，可能导致高热状态，容易诱发高热惊厥，周围循环不好，简单覆盖被子不能让患者出汗，然后建议用温水擦拭身体或直接洗温水澡，让患者多喝温水，可以让患者有一些改善，也可以让患者尽可能降低体温，有出汗的可能性。
