夏季孩子可以适当的喝西瓜汁、苦瓜汁、酸梅汤等，可以起到消暑降温的作用，但要注意饮用量不要过多，否则会引发肠胃不适，具体的原因分析如下：
西瓜是一种性质寒凉的水果，因此可以起到清热去火的作用，在夏季的时候可以将西瓜榨汁进行饮用，也可以直接进食，都可以起到消暑降温的效果。而且西瓜里面含有大量的维生素，可以起到抗氧化的作用，避免长时间受到紫外线照射，导致皮下色素沉着。
苦瓜味苦，性质寒凉，可以起到清新明目，清凉解暑的作用，并且苦瓜含有丰富的维生素以及矿物质等成分，可以促进肠胃蠕动，帮助消化和吸收，预防便秘。
酸梅汤主要是由山楂、乌梅、甘草、糖等材料熬制而成，主要起到健脾开胃、解腻消暑的作用，而且酸甜可口，比较适合孩子进行饮用。
