夏季喝什么茶比较消暑

夏季可以喝菊花茶、金银花茶以及荷叶茶等，可以起到清热解暑的功效，但不建议过多饮用，适当即可，具体的原因分析如下：

1.菊花茶

菊花的主要功效就是起到清热解毒、清肝明目的作用，能够有效缓解夏季时因为天气过于炎热导致的内火过旺，预防中暑。还可以缓解视疲劳，改善视物模糊等症状。

2.金银花茶

金银花性寒，主要起到消暑解渴的作用，能够有效缓解下去，因为天气过于炎热导致的心烦易怒、咽喉肿痛、大便干结等症状。还可以及时补充水分，避免引发中暑。

3.荷叶茶

荷叶茶具有清热解毒、生津解渴的功效，能够促进排尿，将体内的毒素和废物尽快排除，可以起到消除结核的作用。同时还可以促进肠胃蠕动，避免大量的废物在肠道的堆积，从而造成肥胖，可以起到减肥的作用。