防暑解暑可以适当喝一些绿豆汤、菊花茶进行防暑解暑，也可在医生的指导下服用藿香正气口服液、十滴水等药物进行防暑解暑。
1.绿豆汤
绿豆汤由绿豆熬制而成，绿豆属药食同源，具有较强的清热解毒效果，还可促进体内尿液排出，所以在夏天适当喝一些绿豆汤，可达到防暑解暑的效果。
2.菊花茶
菊花茶是指使用菊花代茶饮用，菊花味甘苦、性微寒，具有疏散风热、清肝明目的效果，夏天使用菊花泡茶，可祛除体内热气，也有防暑解暑的功效。
3.藿香正气口服液
藿香正气口服液为中成药，其主要由广藿香油配比其他中药材组合而成，可解表化湿，对暑湿所致的症状有治疗的效果，也可在医生的指导下服用藿香正气口服液用于解暑治疗。
4.十滴水
十滴水也有治疗暑湿侵体的效果，其主要由樟脑、干姜等组合而成，对中暑所导致的头晕恶心症状有治疗效果，所以在医生的指导下服用可解除身体暑湿之气。
在夏天天气较为炎热期间，应注意补充水分，一旦出现身体不适症状，应及时前往阴凉通风处缓解，必要时也可送医就诊，在医生的指导下使用同仁堂五苓散、小葵花婴儿健脾散等药物进行治疗。
