腰疼岔气了怎么办？

腰疼岔气主要是由于腰部肌肉筋膜拉伤或扭伤所致，需及时卧床休息，同时予以局部热敷、物理治疗、穴位点按等方式缓解。

1.及时卧床休息

腰疼岔气，患者要及时卧床休息，卧床休息的目的在于腰部休息，可通过平卧或侧卧方式，避免腰部承重过重。腰疼岔气通过适当休息可逐渐缓解。

2.局部热敷

借用热水袋或加热后的盐袋，放于腰部疼痛部位进行局部热敷，每次热敷20~30分钟左右，每天敷2~3次即可。

3.物理治疗

利用红外线治疗、微波治疗、以及中频脉冲电治疗等物理性手段，也可促进腰部局部软组织恢复，缓解疼痛等症状。

4.穴位点按

针对腰部重要穴位合谷穴、腰痛穴进行穴位点按，也可明显缓解腰部岔气引起的酸麻、疼痛等症状。