出现感冒有痰可以吃润肺降燥的水果，可以有效缓解咳嗽、咳痰的症状，比如香蕉、火龙果、苹果、橙子，这些食物含有丰富的维生素C和充足的水分，可以增强机体的抵抗力。也可以补充人体内丢失的维生素，同时也起到化痰止咳的作用。
对于感冒有痰的患者不建议吃热性的水果，容易生痰，或者甜分比较充足的水果，会使咳嗽、咳痰症状加重，比如李子、荔枝、西瓜这类水果就不建议吃。在感冒有痰期间还应注意饮食要清淡，避免辛辣刺激食物。
