很多人现在一般的咳嗽感冒都不是很在意，但有时小病往往就预示着大病，所以希望大家不要忽略自己身上那不足为奇的小问题。可能大家感冒的时候多多少少都会觉得喉咙里有痰却又咳不出，其实解决的办法很简单的。
一般来说这都属于感冒引起的热痰。感冒最重要的就是忌口，所以首先要控制自己的嘴巴，做到清淡饮食，不要吃油炸等刺激性食物。大家去看医生的话都会听到一定要多喝水。是的没错，水是好东西，可以有利于你将喉咙里的痰咳出来并将你喉咙保持湿润，也有利于排毒，感冒就会好的快一点。
感冒的人禁烟禁酒是必须的，否则你的病情会更加严重。感冒了就要有充足的睡眠，也会帮助你加快恢复健康。并不是感冒就要吃药，是药三分毒，吃药还会让你的身体失去免疫力，所以感冒了也别忘记多活动，平时更是要多锻炼，增强抵抗力。
梨是对于止咳化痰的好水果，多吃白萝卜也可以清热化痰，还能治感冒。
如果有条件可以在家里放置加湿器，增加空气湿度，也是对排痰很有利。希望大家以后能够好好爱惜自己的身体，不要总是让它出问题。当身体出现不舒服的情况就是在警示你，觉得喉咙里有痰，就更要注意是否会导致呼吸道感染，在这个天气多变的季节，要合理增减衣物，不要贪图一时的舒服。
