现如今不少人往往会因为各种各样的原因导致自己的膝盖出现了后窝筋疼的状况，而面对膝盖后窝筋疼这种症状首先需要祛除体内的湿气才能够起到缓解疼痛的效果。之后则需要根据个人的情况来选择按摩运动锻炼疗法又或者是药物疗法来达到治疗的目的。
随着现在人们经济水平的提高，越来越多人都了解到运动锻炼对于身体的重要性。然而想要取到理想当中的运动锻炼的效果，就必须要掌握正确的运动锻炼方式，不然就有可能会导致自己的膝盖受到损伤，最终容易出现膝盖后窝筋疼的状况。那膝盖后窝筋疼怎么治疗呢？
一、祛除湿气
想要缓解自身身体所出现的膝盖后窝筋疼的状况，首先就要将膝盖当中所含有的湿气祛除掉，这样才能够有效缓解疼痛的症状。可以考虑将盐炒热以后放入布袋当中，之后可以放在后腰上半个小时，但是注意也不要过热并且隔一段时间就要移动。不然可能会导致皮肤被烫伤，每天热敷半个小时左右，坚持15天以后，就能够去除膝盖以及腰背部的湿气。
二、按摩锻炼疗法
针对人体所出现的膝盖后窝疼的状况，可以通过按摩锻炼疗法来达到不错的缓解效果。比较常见的运动锻炼疗法主要有交叉扭腰法以及前挺腿等。一般建议按摩疗法最好去专业的医院进行，因为只有找准穴位并且掌握正确的按摩力度才能够达到最佳的治疗效果。必要的时候还可以搭配牵引疗法以及药熏疗法来增加治疗的效果。
三、药物疗法
如果膝盖后窝筋疼的情况较为严重的话，则可以考虑应用药物疗法，一般是应用具备舒筋活血的药物来达到不错的治疗效果。比如云南白药片片气雾剂等。另外，也可以考虑应用中药贴剂来起到缓解疼痛的作用。如果疼痛的感觉比较严重的话，就可以考虑服用盐酸氨基葡萄糖片以及氯芬待因片来达到治疗的目的。而具体药物的选择必须要听从专业医生的指导才能够决定。
