产后咳嗽尿失禁要先查明原因，看是什么原因造成的。锻炼臀部肌肉，产后臀部的肌肉比较松弛，多锻炼臀部肌肉有助于症状的减轻，可以参照网上的办法也可以健身。做提肛运动，可以在不同的场合和时间里锻炼。做憋尿运动。如果症状严重可以考虑手术治疗。
当孕妇生产完宝宝后，心情是很愉快的，这时候他们又多了一个家人，宝宝会给一家人带来很多的喜悦，但是有的宝宝产后会咳嗽甚至尿失禁，其实这种情况发生的几率是非常小的，出现这种情况可能是盆底出现了损伤，应该尽快的到医院进行诊断，那么产后咳嗽尿失禁怎么办？
1、弄清原因
需要首先去医院进行检测，看是什么原因产生的咳嗽尿失禁，有些女性朋友的症状可能是由于生产、手术的原因对盆底造成了损伤，这时候就有可能产生咳嗽尿失禁的症状，尿失禁属于不自觉的排尿，是因为产后的肌肉松弛造成的，所以应该及时的去医院进行诊断，查明原因，这样有助于治疗和恢复。
2、锻炼臀部肌肉
产后，妈妈们要多锻炼臀部的肌肉，这样有助于肌肉松弛的恢复，比如做一些深蹲运动等，来配合锻炼臀部肌肉群的锻炼。具体的训练方法可以上网进行查询一下，或者请一个健身教练帮助。产后，臀部肌肉本来就松弛了，所以这时候应该多锻炼臀部肌肉，让她回复正常。
3、做提肛运动
提肛运动针对尿失禁是很有效果的，可以在不同的时间段或者不同的场合进行锻炼，提肛可以提高尿道肌肉的韧性，这样做的效果是非常好的，产妇可以经常性的锻炼。
4、做憋尿运动
憋尿运动不是说憋着尿和屎不去解决，而应该是多做一些憋尿的运动，来收缩肛门，尿道，这样可以有助于肌肉的恢复，可以配合提肛运动，经常锻炼哦。
5、手术治疗
如果您的症状特别严重，而且通过以上的锻炼都没有缓解的话，可以采取手术治疗，手术治疗的好处是可以根治病情。
