脖子本来不疼做按摩后脖子疼是怎么回事？如何缓解

脖子本来不疼做按摩后疼，考虑是肌肉轻微损伤、颈部慢性劳损或手法过重等因素所致，要根据病因选择相应的方式来缓解。

1.肌肉轻微损伤

按摩时需作用于颈部肌肉，导致肌肉出现轻微损伤，这是按摩过程中的常见症状，属于人体的修复反应，有助于颈椎病的治疗。且按摩时会产生较多热量，促进炎症因子代谢加快，产生疼痛感。一般都是轻微疼痛，持续时间不长，多数情况下会在三天左右减轻或消退，无需进行特殊处理。

2.颈部慢性劳损

若既往有颈部慢性劳损，通过手法刺激后会造成乳酸堆积，影响局部血循环，进而引起疼痛不适。建议多注意休息，可用热水袋热敷患处，缓解肌肉紧张和痉挛的状态，促进乳酸代谢，减轻疼痛症状。

3.手法过重

若按摩医师的手法力度过重，超过了患者的承受能力，也会引起颈部疼痛。应及时与之沟通，按摩医师会及时调整按摩力度，缓解疼痛感。