吹空调脖子疼，要根据具体原因采取相应的方式来缓解。局部受凉所致可通过热敷、按摩等方式来缓解；颈椎病所致要注意保暖，并适当艾灸或进行物理治疗；受凉感冒所致可以喝生姜红糖水，高热者则需服用退热药物。
若是因为局部受凉，气血运行不畅造成的，应立即远离空调房，并且对脖子部位进行热敷处理。可以用热水袋或者热毛巾来热敷，加快血液循环，缓解肌肉紧张和痉挛，减轻疼痛。也可通过传统中医手法来按摩颈部，加速颈部血液循环，促进肌肉新陈代谢。
如患有颈椎病，吹空调后颈部受凉也会出现疼痛现象。要注意颈部保暖，避免持续受到冷风刺激，还要在局部进行艾灸治疗，艾灸的温热刺激可以改善颈部肌肉紧张，必要时需进行生物电治疗或者用红外线治疗仪治疗。
吹空调时间过长，导致受凉感冒，脖子等部位的肌肉会出现酸痛感。这个时候可以喝些生姜红糖水，生姜红糖水性质温热，能促进体内寒气排出，缓解不适症状。如果在高热现象，还需遵循应用退热药物，如复方新布颗粒剂、尼美舒利颗粒、布洛芬混悬液等。
