颈部疼痛是比较常见的临床表现，疼痛的原因非常多，可能是颈部扭伤，也可能是颈部软组织感染引起的部分患者是颈部淋巴结炎或颈部脓肿引起的部分患者。
脖子筋疼的原因
1、脖子筋疼，这种情况主要是考虑颈椎的后背一些肌肉处于长期低头导致的劳损，或者是夜间睡眠的时候，枕头不合适。
2、感冒或姿势时间过长，胸锁乳突肌或斜方肌劳损引起的疼痛。
颈部肌肉疼痛的注意事项
1、颈椎要注意保温，不要感冒，用暖水袋加热，增加血液循环后，炎性代谢产品代谢可以立即促进恢复。
2、除此之外，还应当尽量选择一些有靠背的座椅，头尽量往后仰，然后双侧肘关节有支撑，这样整个颈肩背部就会处于一种放松的状态，就不会导致脖子的筋疼加重，并且夜间睡眠的时候一定要注意好保暖。
3、日常生活中还是应该注意好相关的护理工作，坚持每天做一些颈椎运动，提高颈椎的抵抗力，做好颈椎的保暖工作，避免寒邪侵袭。
4、注意饮食，不要吃辛辣刺激性食物。
