淋雨后怎么做才不会感冒

淋雨后要预防感冒，注意做到及时洗热水澡、喝红糖姜汤、多休息等，体质差者可以预防性用药等，降低感冒的几率。

1.洗热水澡

淋雨后及时换下湿衣服，并洗热水澡，促使毛细血管扩张，加快血液循环，有利于体内寒气排出，可以预防感冒。

2.喝红糖姜汤

生姜性热，有驱寒、解毒、杀菌的作用，红糖也能驱寒发暖。用红糖生姜煮水，趁热饮用，可驱除体内的寒气，降低感冒几率。喝红糖姜汤后能微微发汗，预防感冒的效果会更好。

3.多休息

喝完姜糖水后，可以盖上被子睡觉，多休息，有充足的睡眠时间，减少机体消耗能量，保持充沛的体力，可增强抵抗力，从而预防感冒。

4.预防性用药

如机体免疫力较差，淋雨后可服用板蓝根颗粒、感冒灵颗粒、荆防颗粒等药物驱寒、抗病毒，也能起到很好的预防感冒作用，但应用药物时最好能遵医嘱。