淋暴雨后喝热水是有效预防感冒的方法之一，水能加快人体血液循环，提高身体代谢能力，从而能有效预防感冒。淋暴雨后应及时热水澡，可以减少风寒刺激；还可通过艾叶泡脚的方式祛除体内寒气，有效预防风寒感冒。
连日来的降雨，使我们生活受到严重影响，很多年轻人由于没有带伞而只能淋雨回家，淋雨后带来的常见疾病就是感冒。可以通过一些方法有效预防感冒，比如洗热水澡、泡脚等方式。那么淋暴雨后和热水预防感冒吗？
刚淋暴雨后实行保暖、祛寒的原则可有效预防感冒。水参与身体内一切代谢循环，在淋雨后多喝热水可以加快身体内血液循环，通过排泄的方式有效祛除寒气、毒素，同时喝热水还能使体温回升，避免寒气入侵。
由于淋雨后，引起皮肤温度下降，人处于寒冷状态，及时洗热水澡能使体温回升，使身体代谢回归正常甚至能加快身体代谢，减少寒冷环境刺激，对预防感冒大有帮助。及时将头发吹干，避免寒气入侵头部引起感冒，吹头发时尽量使用热风。
2.艾叶泡脚泡脚是缓解紧张情绪的方法之一，特别是在淋暴雨后通过艾叶泡脚可以驱寒、保暖的效果，同时还可缓解神经紧张情绪，使身体放松，感到舒适。对促进睡眠也有好处。泡脚时间控制在20分钟到30分钟即可。
