淋雨后可通过泡热水澡的方式驱寒，这种方式能加快全身血液循环，尽快驱除体内寒气。趁热喝一杯红糖姜茶，也可祛除寒气，有助预防和治疗风寒感冒。此外，还可用艾叶泡脚或适当运动。
夏天是多雨季节，如出门时没带雨伞或其他雨具，容易被雨淋。淋雨后身体会受凉受寒，更易引发感冒、腹痛或腹泻等问题，需及时将体内寒气驱出，以免受到疾病侵扰。那淋雨后怎么驱寒？
淋雨后回家要将湿透的衣服换下，防止寒湿继续入侵身体。在浴盆中准备好热水，进去泡一泡既能放松身体，又可使体表温度升高，加快全身血液循环，促进身体排汗排毒，并能祛除体内寒气，防止着凉感冒。如不能泡澡，可考虑用淋浴头冲洗，需适当调高水温，以人体能耐受为宜，避免温度过高烫伤皮肤。
生姜具有驱寒及杀菌解毒功效，红糖能温经通络、祛寒止痛。淋雨后趁热喝一杯红糖姜茶可驱除体内寒气，使身体尽快暖和起来，对预防和治疗风寒感冒有一定帮助，防止出现发烧现象。
艾叶有温经止血、散寒止痛等功效，淋雨后准备适量艾叶，将其放在水中煎煮，用煮好的艾叶水泡脚，并配合按摩涌泉穴，可促进血液循环，尽快驱除体内寒气，防治风寒感冒。泡脚时应保持水温，时间控制在20分钟左右，避免时间过长或过短。
运动能使身体发热，可促进体内寒气排出，且运动能增强体质，提高抵抗病菌的能力，预防淋雨后感冒。如室外在下雨，可选择室内运动，以有氧运动为主。
