睡眠障碍的患者会出现入睡困难，还会在睡觉的时候容易多次醒来，每周两次以上，易早醒、睡眠质量差，白天易疲劳，轻度和中度的患者一般是可以自愈的，如果情况严重的话，可能会出现抑郁症，是需要进行专业治疗的，这样才可以慢慢的恢复健康。
睡眠障碍给患者的身心带来极大的痛苦，如不及时治疗会造成很大的伤害。很多人对睡眠障碍是不了解的，不知道具体会有什么样的表现，以至于没及早的发现疾病，导致情况更加的严重，所以一定要提早做出判断才对。那么怎么诊断睡眠障碍？
睡眠障碍的确诊需达到以下4个条件2-3个以上，且持续时间达2-4周以上，由医生结合体检结果、影像学检查及病史可确诊：1、入睡困难。2、睡眠期间易多次醒觉，每周超过2次以上，或者每晚均出现这个症状。3、易早醒，早醒时间比正常的起床时间提前2-3个小时以上。4、睡眠质量差，白天易疲劳。
首先睡眠障碍可以通过不正常的睡眠时间来诊断。睡眠的长短是不正常的，是指睡眠量过度增加，比如嗜睡，一些疾病原因喜欢睡觉，睡眠时间少，比如内分泌失调，身体代谢异常、睡眠障碍在这种情况下往往还伴随着睡前出现幻觉。睡眠量的不正常还指睡眠量不，一些心理因素等引起的失眠现象，此外一些疾病往往也会造成睡眠量的不足，比如神经衰弱，焦虑以及抑郁症等。
轻度睡眠障碍
偶尔发生，对生活质量的影响还不大，只影响精神状态，自己感到疲惫。在经历到压力、刺激、兴奋、焦虑、生病或者睡眠规律改变时都会有短暂性睡眠障碍障碍。此类睡眠障碍患者加强自我锻炼和心理调节，一般自我完善。
中度睡眠障碍
睡眠障碍持续3天以上，有一定的烦躁、焦虑、疲劳等，影响人们正常的生活、工作、学习和健康。并加重或诱发心悸、胸痹、眩晕、头痛、中风病等病症。中度睡眠障碍不太可能通过自我调节来恢复，所以要花时间去治疗它们。
严重睡眠障碍
严重睡眠障碍给病人带来长期的痛苦，甚至形成对安眠药物的依赖。而长期服用安眠药物又可引起医源性疾病，会造成焦虑症、抑郁症并发，采取专业治疗。
