顽固性睡眠障碍怎么回事

顽固性睡眠障碍是指患者在患上睡眠障碍之后，多次治疗效果并不明显，或者是病程时间较长。顽固性睡眠障碍的发生主要与患者自身的体质、在治疗当中生活习惯等没有得到及时的改变，或者是没有听取医生的安排，进行系统性的治疗，随意的更改药物或者是减少药物服用量所致。

很多人在生活中都患有不同程度的睡眠障碍，单纯性的睡眠障碍，一般通过心理调节或者是释放压力能够及时的缓解，但是如果病程时间较长时需要及时的诊治，否则极易形成顽固性睡眠障碍，顽固性睡眠障碍治疗难度较大，极易诱发其他并发症发生。那么，顽固性睡眠障碍是怎么回事？
　　一、顽固性睡眠障碍是怎么回事
　　顽固性睡眠障碍主要是指患上睡眠障碍之后多次治疗疗效并不明显，或者是睡眠障碍持续时间过长。顽固性睡眠障碍形成的原因有很多，一方面与自身的特殊体质有一定的关系，如果患者自身瘦小，并且手心极易多汗，患上睡眠障碍没有及时治疗，极易形成顽固性睡眠障碍。
　　另一方面，也与在患病之后，生活习惯没有做出相应的改变，有一定的关系。除此之外，如果在患病期间没有听取医生的安排，随意的停止服用药物或者是减少药物的服用量，也会这是顽固性睡眠障碍的发生。
　　二、顽固性睡眠障碍怎么办
　1.改变生活方式
　　顽固性睡眠障碍，可以在平时改善一些不佳的生活习惯，促进身体体能的消耗，便于入睡，同时要养成规律自觉的作息时间。
　　2.药物治疗
　　对于病程时间持续较长的顽固性睡眠障碍，可以服用镇静催眠类的药物进行调理，但是这类药物不可长期服用，需要在医生的指导下进行服用。
　　3.综合性治疗
　　顽固性睡眠障碍干预的治疗方法并不奏效，病症严重时需要选择综合性治疗，在服用药物的同时，结合一定的心理疗法，进行心理干预治疗，尤其是对于但有焦虑症或者是抑郁症的患者，要对疾病进行综合性的评估治疗。