【概述】
手臂指人的上肢，包括肩、臂、肘、前臂、腕和手，通过肩部与颈、胸和背部相接。
手臂结构由骨、肌肉等构成，骨骼上包括肱骨、尺骨、桡骨，需要做好日常护理。
【结构】
上肢由骨、肌肉、血管神经，以及浅、深筋膜和皮肤构成，分为浅层结构和深层结构。浅层结构由皮肤、浅筋膜构成，深层结构由深筋膜、肌肉、血管神经、骨构成。
【骨骼构造】
手臂包括肱骨、尺骨、桡骨。
1.肱骨：上端与肩胛骨构成肩关节，下端与桡骨和尺骨构成肘关节，是手臂最粗壮的骨骼。
2.尺骨：前臂的稳定骨，位于前臂内侧，是两根前臂骨中较长的骨，分二端一体。
3.桡骨：位于前臂外侧，分一体两端，与尺骨通过骨间膜相互连接。
【注意事项】
1.保持手臂皮肤清洁干爽，避免日晒。
2.避免长时间维持一个姿势。
