对于宝妈们来说，宫缩是一个高兴和痛苦并行的存在。喜的是，宫缩代表着小宝宝将要从妈妈肚子里出来了。痛苦的是，宝妈将要承受一波宫缩带来的疼痛。大部分人都知宫缩代表着孩子的到来，那么今天讲讲很少人知道的宫缩的位置在哪个部位？
宫缩，其实根据名字，大家也应该明白在哪里发生了吧！对，没错，发生宫缩的部位就是在肚脐以下大腿根以上的子宫。对于宫缩宝妈们只需要保持一个平和的心情，注意好自身的一个饮食就好了，不需要太过焦虑担心。因为宝妈的心情有时候可能就决定了宫缩的疼痛程度。那么在宫缩的时候需要禁止的事物有哪些呢？
1、吃刺激性的食物
宫缩就已经代表进入生产期了，这个时候能吃多清淡就多清淡，切不可吃一些具有刺激性垃圾的食品。如果吃刺激性的食物，不仅对宝宝不好，还会让宝妈人体感到难受，一不小心可能就会造成不可挽回的后果。
2、过度剧烈运动
如果是假性宫缩的话，宝妈们缓缓走一走，活动筋骨是值得提倡的，但千万不要做大幅度、大动作之类的剧烈运动造成不良的后果。
