血糖高能否吃杨梅还需要看病情如何。杨梅当中含有一定的糖分，对于血糖的指数会产生一定的影响，如果说血糖比较高，在没有控制之前尽量不要吃杨梅，也不要吃其他的水果。等到血糖基本控制在平稳的状态时，适量吃杨梅没有问题，不过不要吃得太多。
现在不少人都有血糖高的问题，这对于身体健康所造成的危害是比较大的。所以一旦发现血糖的指数升高，就应该及时的进行相应治疗，同时也要合理的搭配日常饮食，有些食物适合多吃，但有些食物是不能吃的。那么血糖高可以吃杨梅吗？
一、血糖高可以吃杨梅吗
血糖高是否可以吃杨梅还得看具体的病情。杨梅这种水果当中含有丰富的营养成分，当然也有糖分，这些糖分会对血糖产生一定的影响，如果说血糖高的情况比较严重，这个时候对于饮食有着严格的要求，尽量不要吃杨梅一类的水果。等到血糖得到了有效的控制，变得比较平稳之后，吃杨梅是没有问题的，不过一定要适量的吃，不可吃太多。而且不要在饭后吃，因为这样会导致餐后血糖明显升高，不利于血糖的控制。
二、血糖高吃杨梅的好处
1.促进食欲和助消化
杨梅当中含有非常丰富的有机酸和维生素C等营养成分，新鲜的杨梅果味道偏酸，血糖高的人吃了之后能够促进消化，对于改善消化不良的症状有很大帮助，而且也可以促进食欲。不少血糖高的人胃口都不好，而且总是有消化不良现象，所以适量的吃杨梅是有好处的。
2.收敛消炎
杨梅虽然性味酸涩，但却有着收敛消炎的功效，而且对于大肠杆菌和痢疾杆菌等细菌有着一定的抑制作用，可以在一定程度上预防以及缓解腹痛和腹泻症状，对于血糖高的人来说，适当的吃些杨梅对肠胃是有好处的，还能够止泻。
3. 抗癌
杨梅当中含有氰氨类物质以及脂肪油，这些营养成分都具有抑制癌细胞的作用。血糖高的人体质本身就比较弱，患上癌症疾病的几率比较高，适量的吃些杨梅可以抑制癌细胞生长，对于预防癌症来说有很大的帮助。
