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秋季如何防干燥?百合是缓解干燥的佳品
入秋后,空气干燥,中医称这种气候特征为干燥。干燥病的特点是出现各种干燥症状。例如,人体皮肤干燥裂纹、口鼻干燥、咽干燥、口渴、舌干少津、大便干燥、严重伤肺、咳嗽少痰、痰带血等。针对这些症状,专家建议秋季养生应注......
2023-11-07
秋季养颜佳品是什么?火龙果的营养价值有哪些?
火龙果营养丰富,功能独特,含有普通植物少的植物性蛋白质、花青素,维生素和水溶性膳食纤维丰富。是一种具有高效营养价值的水果。现代研究表明,火龙果含有促进人体健康、美容、预防疾病的要素,是现代人养生的优先水果,火龙果......
2023-11-09
苦瓜减肥食谱强烈推荐 春夏瘦身佳品就靠它
下面就要跟大家推荐的是苦瓜减肥法,通过这一种单一食物就能让你起到非常明显的减肥效果,那么就来看看应该怎么做吧。那么怎么食用苦瓜才能达到健康减肥的作用呢?大家来看看营养师是怎么建议的:1、苦瓜必须要生吃。2、不能......
2023-10-31
孕妇和胎儿的补脑佳品
假如你正好也喜欢坚果,一定不容易忘掉《冰河世纪Ⅱ》里那只不顾一切追求坚果的荷兰鼠。假如你期待自身和小孩子跟荷兰鼠一样活泼开朗,还简直必须坚果——坚果有着“强脑的果”的美誉,不论是指向母亲,或是对胎宝宝,全是健脑......
2023-11-12
冬季补充佳品杂粮粥的五大养生效果
杂粮粥一般以米为基础,适当加入五谷杂粮、枣、花生、薏苡、枸杞等食材煮的粥,不仅味道甜,而且营养丰富,具有多种效果,适合冬季补充,也被称为冬季养生暖身第一粥。效果1:防寒温身杂粮粥中有谷子和绿豆等材料,维生素B1丰富,这种......
2023-11-11
补钙佳品有哪些 7类你意想不到的补钙佳品
很多人早上没有时间吃早餐,所以喝一杯燕麦绝对是你最好的选择。燕麦的钙含量是大米的7倍,燕麦促进消化,易于吸收,也是许多人补充钙的好产品。黑芝麻麻糊或奶粉加入燕麦市场也是不错的选择。很多人一看到芝麻酱就会对它的......
2023-11-20
益肾佳品鲫鱼瘦肉栗汤
益肾佳品鲫鱼瘦肉栗汤根据《黄帝内经》描述的四季养生法,冬季养生养肾。栗鲫瘦肉汤推荐,有强筋益肾的效果,养肝血强筋,益肾精健骨,寒冷的冬天也保持着强肾气和活力。材料:胡萝卜2根,猪瘦肉200克,栗250克,鲫1根,马蹄200克,姜2片,......
2023-11-04
吃什么可以养胃?5款食谱是养胃佳品
春季是养肝的好季节,其实也适宜养胃。现在,春季已经邻近尾声,要如何抓住春季的尾巴,做好养胃工作呢?其实,说到养胃,怎么少得了食疗法呢?下面跟随着小编来看一下养胃的好食谱吧!吃什么可以养胃:南瓜小米粥材料:小米、南瓜、黑芝麻......
2023-11-03
土豆是怀孕期间食疗佳品
马铃薯是怀孕期间食疗上品因为妊娠反应,及其扩大了的孑宫挤压胃和别的消化系统,孕妈妈常发生消化不好,食欲不振等状况。这时候孕妈妈除开少食多餐外,在膳食结构层面应选择非常容易消化吸收的、新鮮的食材,尽量减少吃煎炸、......
2023-11-12
补脾健脾第一食物 小小山药乃补脾益肾佳品
南宋大诗人陆游享年86岁,他的长寿得益于经常吃山药粥。明代大医学家李时珍也表示,能补肾精,固肠胃,益身心。后世医生更欣赏山药的功效,如《药物化义》"山药,温补而不突,微香而不燥,循循有调肺之功,治肺虚久咳,多稳。因其味甘气......
2023-11-21
祛湿养胃可以吃什么? 祛湿养胃推荐佳品猴头菇蹄汤
木耳土豆汤人们一般喜欢把木耳作为配菜,和肉片、豆腐干等炒菜一起吃,但是木耳的摄取量有点少,所以煮汤是个好选择。马铃薯和木耳一起煮,马铃薯可以矫正木耳的特殊气味,使汤浓厚,可以说是绝品。蘑菇蹄越热,人体就越需要摄取足......
2023-11-07
红薯减肥餐治便秘 冬季瘦身佳品推荐
我们都知道红薯具有很高的营养价值,而且是低热量、低脂肪食品中的佼佼者。红薯中含有丰富的纤维素对肠道蠕动起着很好的刺激作用,从而促进体内排泄畅通。同时,由于纤维结构在肠道内无法被吸收,有阻挠糖类变为脂肪的特殊功......
2023-11-07
排毒可以吃什么?4种美味食物是排毒佳品
“排出毒素、一身轻松”广告语深入人心,排毒已经成为健康产品最火暴的卖点。润肠通便、美容祛斑、返老还童……这些诱人的字眼,让无数女性心甘情愿掏出钱包。不过,专家指出,绝大多数情况下,机体正常运转,是可以依靠身体排毒......
2023-11-01
复方精油是护肤补水佳品 复方精油的使用方法有哪些
爱购物,爱保养的女生要注意!众所周知,复方精油是护肤补水的圣品,但不止这些功能!精油用在不同的地方就会有不同的疗效,而且它可以替代很多护肤品的功能。了解这些很多化妆品和步骤都可以省掉了呢。美眉们赶快往下看吧!使......
2023-11-07
秋天润肤美食佳品
秋高气爽,心情怡悦,但气候干爽,往往是我们护肤的关键时刻。干燥的气候吸取我们体内的水分,让我们感到皮肤失水,浑身变得干燥。此时要注重调理身体,有效的为肌肤补水,滋养肌肤的美食就必不可少了。如、燕窝、鱼翅、干贝、海蜇......
2023-10-28
燕窝是男性补肾壮阳的佳品
燕窝又名燕菜,为金丝燕及同属燕类衔食海中小鱼、海藻等生物后,经胃消化腺分泌出的黏液与绒羽筑垒而成的窝、巢,多建筑在海岛的悬崖峭壁上,形状似陆地上的燕子窝,故而得名。其中以“宫燕”营养价值最高,最名贵;其次为“毛燕”......
2023-10-14
喜庆吉祥的水果佳品----石榴
中秋时节人们喜欢把石榴作为搭配月饼的最佳水果,石榴酸甜多汁,果实色彩缤纷,虽说吃时有点麻烦,吃后却回味无穷。成熟的石榴皮常常会爆裂,如同“开口笑”一般,露出红如玛瑙,白若水晶般的子粒,有多子多福、子孙满堂的寓意,一直以......
2023-11-07
百合养肺佳品 秋天应该多吃六种食物
秋天天气干燥,我们要做的养生保健之一是养肺,养肺的方法有很多。接下来,想为大家介绍的是6种具有养肺功效的食物,了解了解都是哪些吧。秋季饮食养肺方法多喝水,确保体内津液充足的需要,保持肺部湿润度。多吃白色食物,白色入......
2023-11-09
御用养生佳品 清朝御医教我做秋梨膏
秋梨膏过去是宫廷内专用的药品,直到清朝御医传出宫廷,才在民间流传。之后,由于在北京郊外的秋梨调制,在北京销售,成为北京的传统特产。秋梨膏梨香甜可口。深秋时节,经常喝家里的老人和孩子,有润肺、化痰、止咳、安神的作用。......
2023-11-01
什么食物是壮阳的佳品?五个可以补肾壮阳的食物
什么食物是壮阳的佳品?首先,壮阳食物在现实生活中还是比较多见的,比如韭菜、韭黄、羊肉、牛肉、狗肉、鹅肉、黄鳝、泥鳅、鹿茸、牡蛎、虾、鸡蛋、鹌鹑肉、大蒜、西兰花、白萝卜、西红柿、沙丁鱼、三文鱼、扇贝、核桃、......
2023-11-02
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