取山楂30-40克，(或鲜山楂60克)，粳米100克，白砂糖10克。将山楂洗净，放入砂锅中煎取浓汁。加入洗净的粳米粥，粥煮熟后加入白糖调味。功效:健脾胃，散瘀血，适用于调节月经过期、痛经、产后充血疼痛、恶露不尽等症状。取新鲜玫瑰......

「导读」在寒冷的冬天早晨，若能喝上一碗热腾腾的松子仁米粥，那绝对是幸福感爆棚的事！松子仁米粥是松子仁与粳米熬制而成的一种养生粥类，它软软糯糯，非常养胃，经常吃还有润肠通便，补中益气及养阴等功效。那么，松子仁米粥的做法......

虾仁粥，是将虾仁和粥一起熬煮。虾的鲜美融合进绵软的粥当中，营养又好消化。对于牙齿不好的老人，或者还没长牙的小宝宝都是非常好吸收的食物。虾仁粥功效很多，可以概括为以下几点：1、易消化，可增加食欲，补充体力。虾仁和米经......

一日之计在于晨，当然在准备忙碌的一天时，清晨醒来的你肯定是要好好慰劳一下自己，做出一道即简单又营养的早餐，那么虾仁粥最好的选择之一了，虾仁粥的做饭是简单又省时的，下面来看看吧！1、粥底煮好。这锅底非常的重要哦，只要把......

「导读」皮蛋虾仁粥，是一款香甜可口的粥点。皮蛋能清热解火，虾仁又能防治心血管疾病。将其熬煮成皮蛋虾仁粥，口感丰富，又容易消化和吸收，是营养价值很高的料理。皮蛋虾仁粥的做法皮蛋虾仁粥的做法很简单，但要将皮蛋虾仁粥做......

本期顾问:广州市中医医院肾内科主任医生刘恩祺新速报(记者陈凤琼通讯员李大鹏江演云)泌尿系统结石指泌尿系统结石、输尿管结石、膀胱结石、尿道结石等。结石的原因主要是异物、感染、梗阻、长期卧床、营养障碍或内分......

桃仁对人体有很大好处，它有活血化瘀、消炎杀菌的作用，常被用于治疗产后妇科病及老年体虚便秘等疾病。不过桃仁却是有毒性的，一般使用5-10克为宜，过量服用可发生中毒反应，甚至危及生命。桃仁是桃子的种子，同时它也是一味中药......

核桃补脑，这是众所周知的事情。人们在平时打豆浆时也会加点核桃进去，还有我们平时喝的核桃露也是由许多核桃仁做成的。既然人们这么热衷于吃核桃，那么核桃仁含什么维生素？来看下吧。核桃仁不仅补脑，长期食用可以防止脱发，并......

桃仁祛瘀能力强、排血滞、桃仁酒精提取液明显增加脑血流量、降低血管阻力、改善血流动力2润肠通便桃仁含脂肪油45%，润肠通便，缓解肠干便秘。3止咳平喘桃仁中含有苦杏仁苷，具有止咳平喘的作用，可用于治疗咳喘。4抗炎镇痛桃......

孕期加强营养可以保证胎儿的健康发育。每天吃的坚果不仅含有更多的植物蛋白和脂肪，还含有许多微量元素。合理食用坚果对怀孕期间的健康非常有益，但是有些坚果可能不适合怀孕的女性吃。那么，桃仁能不能吃？孕妇应该少吃或不......

「导读」爱喝早茶的朋友都会留意到，在茶楼的粥点当中，虾仁粥必不可少。虾仁粥绵密、鲜甜，不管男女老少都喜欢喝。虾仁粥功效可也很多！喝虾仁粥可以养胃健脾，补充各种微量元素。虾仁粥功效虾仁粥，是将虾仁和粥一起熬煮。虾的......

「导读」随着酸枣仁在市场上的走俏，酸枣仁的吃法也倍受人们关注。酸枣仁粥就是酸枣仁最常见的吃法之一。酸枣仁粥不仅吃起来美味不已，还具有养肝，宁心，安神，敛汗等功效，深受人们的喜爱。酸枣仁粥怎么做酸枣仁粥具有宁心安神......

「导读」茶不思饭不想？那就喝粥吧。但白粥又稍逊风骚，过于平凡单调，这时我们不妨往粥里添点香菇和虾仁。浓郁的香菇融合了海虾的鲜美，实在让人垂涎欲滴。早上喝上一碗营养丰富热乎乎的香菇虾仁粥再出门，真可谓精神百倍。下......

桃仁粥桃仁15克，粳米150克，先将桃仁捣成泥，加水研汁，去渣，再加粳米煮粥，每天1剂。功能:活血祛瘀，通络止痛。适用于血瘀痰浊阻痛风。茯苓粳米粥土茯苓30克，粳米50克，先将土茯苓煎成药液，再加入粳米煮成粥，每天1剂。功能：清热解毒，利......

核桃油与核桃仁相比，其优点更为明显。经过现代工艺的加工之后，去除了核桃仁的苦涩感，使其口感更为清淡，且容易增加人的食欲，非常适合孕妇和宝宝食用。此外，核桃油的食用和保存也非常方便，直接添加在食物中即可获得所需的营养......

「导读」核桃仁为胡桃核内的果肉，又名胡桃仁、胡桃肉。核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能。同时核桃仁也能减少肠道对胆固醇的吸收。......

「导读」健脾养胃的山药，搭配鲜甜美味的虾仁，小火煲煮山药虾仁粥。山药虾仁粥不仅美味、口感好，而且功效多！山药是非常健康的纤体美食，又可以美白润肤，所以山药制成的各种汤、粥、甜品、菜肴均是非常受欢迎的料理。山药虾仁......

松仁的营养非常丰富，富含多种营养物质，如蛋白质、维生素E、脂肪、钙、磷、铁等等，将松仁与其它食材做成粥，其营养就更易被吸收。那么，松仁粥的做法是怎样的？枸杞松仁粥材料：枸杞子，松仁，大米，蜂蜜。做法：1、大米淘洗干净，沥干水分......

「导读」晨粥养人，晚粥补身。早起食粥一大碗，能量即刻填充，让你整天清爽不NG！而晚间喝粥可使肠胃得到滋养，却不会导致肥胖，还能帮助睡眠，一次性实现你三个愿望。那么，问题来了。养生粥品哪家强？芹菜虾仁粥或许是不错的选择。芹......

「导读」早饭除了面食还是面食？午餐茶不想饭不思？晚饭发愁吃什么？这时不妨来一碗菠菜虾仁粥。虾仁补钙，菠菜补铁，二者合一，打遍天下无敌手。这道粥品清淡却又鲜美，而且相当快手，实在是上班一族之首选。还等什么？赶紧跟着妈网百......