炎热的夏天好像在不知不觉中告别了我们。随着夏天的离去，我们也迎来了干燥的秋天。气候的干燥会使我们的皮肤缺乏水分，变得粗糙和暗淡，细纹也会悄悄出现。说到皮肤干燥，一定会考虑补充水分。补充水分当然是从内到外进行的......

中医认为，如果女性经常自觉手脚凉多与阳虚有关，建议吃一些温阳的食物，尽量避免进食生冷，谨慎食用过于油腻的食物。但食物作用较轻微，不能代替药物治疗。宜食食物蔬菜水果肉蛋奶主食豆制品韭菜、干姜、卷心菜、豆角慎食食物......

缺钾的女性可以适量多吃一些含钾较高的食物，从而帮助恢复。钾是人体重要的微量元素之一，可帮助维持神经肌肉、心肌的正常功能，还可有降低血压的作用。钾的摄入不足或排出增加，可引起人体内钾缺乏。常见于长期禁食、少食、......

传统医学认为，所谓“肾不好”的女性，主要表现为肾虚，包括肾气虚、肾阴虚、肾阳虚、肾精亏虚等，通常需要根据具体情况来选择合适的食物。比如：1、肾阳虚者可选择羊肉、韭菜等具有温补肾阳作用的食物。2、肾阴虚者可选择银耳......

女性朋友都会很关注自身的卵巢健康问题，因为卵巢功能如果有异常，不但会影响到月经和正常孕育，也会使人容易衰老。而通过有针对性的日常饮食调理，对保养卵巢会有益处，那么女人卵巢保养食疗方法是什么呢？1.二仙羊肉汤。准备新......

女人在生活中最怕的就是“湿气”。俗话说“千寒易除，一湿难去。”女人湿气重就会有头发爱出油、面部油亮、睡觉留口水等症状。湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热。湿邪不去，吃再多的补品都是没有用的。那么。让我们看......

常用于辅助治疗女性不孕的食疗有：1.取新鲜鸡蛋1个，打一孔，放入藏红花1.5克，搅匀蒸熟即成，经期来后第二天开始服蛋，每日吃1个，连吃9个，然后等下一个月经周期来后的第二天再开始服，持续3～4个月经周期。2.阿胶炒研细末，每次6克，每日2......

腰痛在生活中很常见，往往是不明原因的腰痛。特别是有一定年龄的人，健康状况开始下降，腰痛也随之而来，女性腰痛的原因是什么呢腰痛患者平时吃什么比较好？让我们一瞬间看看！女性腰痛的原因是什么1、妊娠期和产褥期疲劳妊娠期，......

湿气重的女性可根据自身情况来选择适宜的食物。传统医学认为，湿气重主要分为寒湿、湿热、脾虚湿盛三种情况，不同情况的饮食调理可能存在差别。例如：1、寒湿一般需要温化寒湿，患者可选择吃一些牛肉、牛肚等性质温热的食物......

俗话说，男人害怕伤肝，害怕伤肾。对于女性来说，如果出现肾脏问题，这将非常麻烦，需要长期护理才能变得更好。因此女性在日常生活中必须及时补充肾脏，建议饮食应从滋养肾脏开始。那么女人养肾的食物和水果有哪些?许多人认为，只......

1、花生仁30克，大枣10枚，蜂蜜15克。水煎服，每日一剂，连服20天为一疗程。2、绿豆、红枣各15枚，红糖适量。绿豆在锅内煮开花，红枣煮熟，加糖食用，每日一次，15天为一疗程。适用于缺铁性贫血。3、羊骨250克，黑豆30克，枸杞20克，大枣20枚......

皮肤枯黄暗淡，黑眼圈，尿频……很多女性都受到上述情况的困扰，但她们可能不知道。这是肾虚引起的灾难。不仅男性要补肾，女性要健康养颜，补肾也不容忽视。食疗补肾是很多人的选择，那么，女性食疗补肾吃什么好？以下是4种补肾汤1、......

引起女性腿抽筋的原因有很多，包括受寒、受压、疲劳、缺钙等。发生腿抽筋的人，饮食上要注意营养均衡，建议多吃一些高维生素B12、高维生素D、高钙、高蛋白质的食物。同时，注意驱寒保暖，经常变换睡眠姿势，控制运动时间。若老年......

「导读」老话常说，“肾为先天之本”。女人到25岁以后，随着身体各项机能的不断退化，肾功能也开始下降了，经常会出现一些像手脚冰凉、脸色蜡黄等症状，让女人提前进入衰老的阶段。但是，为了有一个健康、美丽的身体，女人可以通过......

女性在每个月大姨妈光顾的几天里，都会明显感觉体力不如以前，非常容易疲劳。确实如此，来大姨妈时，是女性身体最虚弱的时候，这时，就需要通过饮食调理，及时补充身体所流失的营养。女人经期食谱都有哪些呢？1、宜食含铁高的食物铁......

有些人害怕感冒很冷，这样的女性朋友的生理痛也比普通人严重得多。事实上，这通常属于常见的阳虚体质。阳虚的主要特征是对寒冷的恐惧，短时间内对人的健康没有特别的影响，但长期以来女性朋友会变老。女性阳虚如何调理？一、生......

中医认为，女性湿气重可能与外感湿邪、痰湿内蕴、脾虚湿盛等有关，通常建议吃一些具有利湿、化湿、燥湿作用的食物。但应避免过食生冷，还需限制摄入过于甜、过于油腻食物，以免助生痰湿。宜食食物蔬菜水果肉蛋奶主食豆制品卷......

肾脏是人体最重要的脏器官之一，肾气对于人们来说，具有非常重要的意义。肾气从25岁以后，开始慢慢的减退。肾气不足、早衰，会诱发人体很多的疾病。如果在日常的生活中，注意保养肾脏的话，是可以预防肾气早衰饿到，那么女人补肾食......

肾虚是很多人身上都有的问题。女性一旦长期肾虚，就会对身体造成很大的影响。常见的症状有手脚冰冷、腰膝酸软、身体浮肿、腹胀腹泻等。因此，肾虚的女性一定要尽早进行调理。那么，女人食疗补肾吃什么好呢？女人食疗补肾可以......

失眠的患者避免自己的压力过大，要懂得疏导自己的情绪，同时在生活中的时候保持饮食的清淡，多吃一些蔬菜水果，对于一些油腻，油炸烧烤类的食物是不要吃的，对于失眠没有改善，没有好处，下面我们来看一下女人失眠的食疗方法有什么。......