通常情况下，小米的营养有碳水化合物、蛋白质、脂肪、纤维素、矿物质等。具体分析如下：1.碳水化合物：小米是一种富含碳水化合物的粮食，是提供能量的重要来源。2.蛋白质：小米中含有丰富的植物蛋白，尤其富含赖氨酸，是一种营养丰......

玉米现在是全世界公认的“黄金作物”，有的地区以它为主食。玉米是粗粮中的保健佳品，多食玉米对人体健康颇为有利。那么用玉米制作成的玉米面又有哪些营养呢？下面妈网百科就来给大家介绍一下玉米面的营养价值。1、含有丰......

宝宝在成长的过程中必须的营养成分是各种各样的，各个方面的，因此宝宝并不可以只喝喂奶，自然还必须吃一点别的的宝宝辅食了。婴儿营养米粉便是最好是的宝宝辅食之一，下面大家就一起来看看婴儿营养米粉的相关专业知识吧。婴......

籼米和粳米都是大米，都是常见的食用食物，但是它们不仅在原粮品种、外观形状和对碎米要求上有区别，在营养上也是存在不同的哦。在营养成分和口感方面，籼米和粳米的营养成份和口感有着很大的差别。籼米的蛋白质含量超过8%，粳......

常听人家说小米粥很有营养，很多家庭都会煮来喝。有时胃口不佳，身边的朋友会建议你喝小米粥。有些产妇生完宝宝后会喝红糖小米粥来补充体力，调养身体。因此，小米粥被称为“代参汤”。却很少有人会知道小米粥的营养是怎样的......

米线虽然是十分受欢迎的一种食物，但是近年来的口碑却不太好，很多人都认为米线属于不健康食品，那么，云南小锅米线到底有没有营养呢？下面我们就来一起看一下吧。正宗的小锅米线其实是有一定的营养价值的，米线是经过用大米发酵......

西米又称西谷米、西米、莎木面、沙孤米。最传统的是从西谷椰树木髓部提取的淀粉，由棕榈树类核或软核加工，机械处理、浸泡、沉淀、干燥的可食用西米淀粉，产于马来群岛一带，西米质纯白人名真珠西谷，白滑糯，营养丰富。西米的营......

小米又称粟米，古称粟，又叫粱，是“五谷”之一，也是北方人最喜爱的主要粮食之一。小米的营养成分非常丰富，每100克中含脂肪1.7克，碳水化合物76.1克，都不低于稻、麦。小米的淀粉、钙、维生素A、维生素D、维生素C和维生素B12含量......

「导读」小米粥含有多种维生素、氨基酸、脂肪、碳水化合物、矿物质等营养元素，喝小米粥能饱腹，也能摄取较多的营养，有助于养胃、消食、除热解毒、补益虚损、健脾和胃、促进睡眠、既养胃又开胃，还能防止反胃、呕吐。小米粥......

适量吃小米对于人体健康非常有益，这主要依赖于小米中所富含的丰富的营养元素。小米的营养价值非常高，含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物。每100克小米含蛋白质9.7克、脂肪3.5克，都不低于稻、麦。由于小米通常无......

「导读」小米是中国自古以来的“五谷”之一，主要分为粳性小米、糯性小米和混合小米。小米的营养成分非常丰富，含有人体所需的多种维生素、氨基酸和矿物质，还能给人体提供一定含量的脂肪和糖。小米具有养阴、壮阳、清热、......

大家都可以放心地吃蒸糯米，蒸糯米对身体健康没有任何损害，反而很有营养哦。糯米和大米的营养价值一样，含有丰富的蛋白质、维生素、脂肪、叶酸、磷、硒，长期吃蒸糯米对身体有很大的好处！蒸糯米可以补中益气，因为糯米铁的含量......

「导读」作为五谷杂粮之首，小米的营养价值非常高，富含多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物。这些营养元素都是人体所需的，因此适当食用小米能给人体提供一定的优质能量。北方的不少妇女在产后都爱喝小米粥，这主要是因为......

人们常说喝小米粥营养价值高，有些产妇产后食用红糖小米粥来滋阴补血。小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物。因此，小米粥被称为“代参汤”。却很少有人会知道小米粥的营养究竟是怎样的？若说小米粥的营养真那么......

薏米小米粥的营养价值高，含有多种维生素、矿物质、氨基酸、脂肪、糖类和碳水化合物，还含有胡萝卜素，维生素B1含量更是位居所有粮食之首；矿物质含量较高，所含的铁、磷含量丰富，有补血、健脑的作用。薏米小米粥含有的多种维生......

若是问糯小米和小米哪个更有营养？其实这个问题是很难回答的，因为糯小米和小米本来就属于不同的派别，而且糯小米和小米之间的做法和食用方法差别也很大，但是糯小米和小米都算是高营养美食，因为小米含蛋白质，比大米高。每100......

糯米是家常经常食用的粮食之一。因其香糯粘滑，常被用以制成风味小吃，比如糯米卷就深受大家喜爱。大多数地方都有吃糯米卷的习惯。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等。糯米卷营......

小米的功效很多，主要依赖于其中富含的丰富的营养元素。小米粥的营养价值非常高，含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物。每100克小米含蛋白质9.7克、脂肪3.5克，都不低于稻、麦。由于小米通常无须精制，因此保存了较多......

中医认为，黑米具有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血的作用，可以治疗贫血、头昏、视物不清、头发早白等多种病症。黄小米本身是调补脾胃,同时还有治失眠的作用。黑米和黄小米都有各自的食疗功效，大家可以根据自身需求食用。......

黄小米的营养价值更高，含蛋白质9、2%-14、7%，脂肪3、0%-4、6%及维生素，除食用外，还可酿酒、制饴糖。每100克小米含蛋白质9、7克，比大米高。脂肪1、7克，碳水化合物76、1克，都不低于稻、麦。一般粮食中不含有的胡萝卜素，小米每1......