初学者保持3~5个呼吸，通过练习可逐渐延长时间，以舒适为准。可每日练习，经期根据身体状况，如身体不适可暂停练习。为什么有时练习完这几个姿势后会有腰酸的感觉？这是做脊柱向后强烈伸展的姿势时常有的身体感觉。改善的办法......

现已进入深秋，天气逐渐干燥，人体内也出现了一定的缺水现象，皮肤干燥紧致，唇部脱皮。此时，一定要做好补水工作，让身体喝足够的水分，在深秋做一个湿润的女人。这时，许多人会问，如何补充水分？现在，让我们向下看看小编。第一招:抓住......

生完宝宝或喂奶完毕后，新妈妈就逐渐犯愁自身的身型了：乳房松弛下垂，腰腹部放满肉肉，大象腿了一圈。很多产妇急切修复身型，却不知道挑选安全性合理的运动方式。如今大家就告知新妈妈怎样身心健康的合理的减肥瘦身.生完孩子6......

宝宝要喝夜奶可以说是让爸爸妈妈们非常头疼的一个问题了，晚上刚刚睡下又被宝宝的哭闹声吵醒，有的一个晚上还要起来好多次，晚上睡不好白天工作也没有精神。几个月还可以忍受，要是宝宝到了两岁还没有戒掉夜奶那么爸爸妈妈的......

生病总觉得看不见，这是很多患者的心理奇怪。同样有鲜红斑痣的人也是这么想的，不是担心看不好就是担心看好了会复发，甚至还很害怕会有遗传性，那有了鲜红斑痣真得能治疗好吗？有鲜红斑痣不必太担心。用激光去除痣有助于度过这......

怀孕未果的原因不是简单的一个因素导致的，很多都是综合原因，很难说清楚。我们今天也来帮大家支支招，轻松闲聊一番，让怀孕变成一种享受，而不是背负重担。妙招1：吃吃喝喝，自然孕育如果男性体内锌缺乏，会导致睾丸雄激素分泌过低，......

毛孔粗大真的是一件让人十分讨厌的事情，先不说毛孔粗大会不会影响到自己的形象，首先毛孔粗大，容易累积一些杂质在皮肤里面，时间久了，就很容易形成粉刺和斑点，这样时间久了，脸会很快起皱变老。可是脸颊两侧毛孔粗大应该怎么办......

检查自己是否患上乙肝大三阳有什么方法？我国乙肝大三阳患者非常多，在日常生活中免不了要同乙肝大三阳患者接触，我们知道乙肝大三阳是具有传染性的，因此很可能被感染，可是我们怎么知道自己是否患上了乙肝大三阳呢？检查自己是......

春天时候，我们总是会觉得很困，并且睡得越多就越觉得困。虽然这并不是什么疾病，但整天昏昏沉沉，打不起精神，想好好工作学习，却有心无力，哈欠不断。春困越来越猖狂地侵袭着我们的工作生活，为了不成为“特困生”，跟着小编一起进行......

强迫症愈来愈多地出现在我们的实现中，很多人都会发现，自己有一定的强迫症症状。对于强迫症的治疗，是很多工作压力大的白领所关心的内容，这里我们就简单介绍下，常见两种强迫症的治疗方法。宣泄让强迫症患者说出自己的紧张情......

胸部是女人最能吸引眼球的地方，因此很多妹子选择在上面作文章，比如平胸的人想隆胸。现在隆胸的方法非常多，很多妹妹不知道如何选择。隆胸不是每个人都适合的，一定要慎重选择。下面就为来看看时下热门隆胸手术的禁忌人群。......

卵巢是女性的重要生殖器官，能分泌雌激素，体现女性生理特征。它的健康与否直接影响到女性的健康和美丽。随着年龄的不断增加，卵巢功能逐渐衰退并产生萎缩现象，这会影响到女性的肤色容颜，出现皮肤松弛、缺乏弹性和光泽、身体......

如果你是个愤怒、脾气暴躁的人，你的肝脉一定是弦旺、心脉浮动数。脾脉沉着细涩，肠胃疾病，肺脉浮大无力，有时头痛。肝火旺盛，脾气就会变大。脾气大不是病，但容易引起头痛、高血压。脾气大，喜欢生气，脾胃容易受伤，西医说胃或十二......

所有乳房疾病中最常见的是乳腺增生，如何保护乳房健康？从预防乳腺增生开始，接下来一起来看看吧！乳房保健1:保健原则1、保持良好心情:卵巢排卵根据心情变化发生变化，不良心情容易减少妊娠激素分泌，乳腺受雌激素单方面刺激增殖......

每个月总是那么几天，让女性很烦恼。这就是月经期。如果有问题，必然会损害女性的健康。其中经期最常见的问题是月经不调，女性月经不调怎么样？女性月经不调怎么烹饪？女性月经不调是怎么回事？1、嗜好酒烟如今工作难免应酬，许多......

随着年龄的增长，以前脸上的苹果肌逐渐消失，或者有些人天生就没有苹果肌，那该怎么办呢？主编今天介绍丰苹果肌的两种方法。一是注射透明质酸，二是移植自体脂肪。苹果肌是??????????????????????????????????????????????????......

大街上总会看到很多女生的额头被刘海遮住，有的可能是因为自己让刘海遮住额头就好看了，但有的可能是额头不够饱满，她们觉得自己的额头不好看就让刘海遮住额头吧。是的，丰富光滑的额头看起来更大方。那么，怎样才能做出美女的......

很多人都不能理解，为什么自己身体不好，又贫血，身材反而很胖，其实你是属于贫血型肥胖，造成肥胖的原因主要是你体内的血液不足，代谢功能异常。那贫血型肥胖怎么减肥呢，下面就分享中医减肥药秘方!贫血型肥胖原因:血虚型肥胖是因......

很多家长在给喜欢好动的宝宝清理耳屎的时候都是心惊胆颤，怕伤到宝宝，下面本站的小编就带来：清理小孩耳屎的小妙招两岁宝宝耳屎清理妙招。清理小孩耳屎的小妙招在帮宝宝清洁耳朵时，只要以纱布巾擦拭干净耳朵外部以及耳朵后......

腰是女生们最能展现好身材的部位，纤细的腰线更是MM想要的。但是，很多MM的水桶腰就是迟迟减不下来，怎么办呢？今天，小编就向大家介绍瘦腰的最快方法，帮大家赶跑水桶腰，重塑详细腰身。一、瘦腰运动1、睡前瘦腰运动交叉左右摇摆......