燕麦：富含亚油酸和皂苷，不仅能降低血清胆固醇、甘油三酯，还能排便，对糖尿病患者减肥也有效。银耳:富含蛋白质、脂肪、膳食纤维、微量元素、胶质、对人体有益的银耳多糖。银耳多糖不仅能改善人的肝、肾功能，还能降低血清胆......

枸杞枣饮材料:枸杞、何首乌、黄煞各20克，种枣3~4颗。效果:枸杞补血，何首乌补肝肾，黄煞补气，枣补脾胃使皮肤红润光泽。营养不均衡，减肥导致脾肾虚弱，面无血色，月经推迟，白带多。便秘、口臭者不适合。柴胡玉竹饮材料:柴胡、玉竹......

多喝水，促进机体代谢和代谢废物排泄。脂肪肝的自我预防和治疗主要是纠正不良生活方式。除了控制饮食，适量运动也是必不可少的。脂肪肝患者几乎体重超过标准，整天坐在办公室的人们，每天走更多的路，爬更多的楼梯也有助于预防......

不同的体质代表着人体的需求也不同，所以每个人的身体健康状况也不一样，痰湿体质的人相对而言比较容易遭受一些疾病的侵扰，所以，当发现自己是痰湿体质时应引起注意，通过一些方式进行调理。1、通过合理有效的运动增强人体机......

在我们的生活中，脂肪肝是一种常见的疾病，它严重影响了患者们的日常生活带来很大的麻烦，影响了患者们的生活和工作，那么脂肪肝该如何治疗呢？大家都清楚吗？介绍脂肪肝的饮食治疗方法。饮食是提供人体营养的物质基础，维持人体生......

要调节酸性体质，要注意做到调整饮食、规律作息、坚持运动、舒缓压力等几个方面。1.调整饮食酸性体质者平时应多吃海带、葡萄、柑橘、黄瓜、胡萝卜、黑木耳、菠菜、香蕉等碱性食物，有利于改变酸性体质。减少大鱼大肉、腌......

能够调节人体情绪的食物有绿色蔬菜、全谷物、富含维生素D的食物等，如扁豆、豌豆、蛋黄、牛奶、深海鱼类等。1.绿色蔬菜五羟色胺再摄取抑制剂为临床常用抗抑郁、抗焦虑药物，想要调节人体情绪，日常可多食用富含叶酸，促进身......

近年来，由于饮食不当，许多人的身体逐渐出现问题，患有各种疾病，其中高脂血症也是常见的一种。高脂血症是由于血液中胆固醇过高引起的，该病引起血管硬化，引起各种心脑血管疾病，应重视高脂血症，平时也可以通过摄取食物来预防。哪......

肝脏是人体重要的器官，对身体健康的影响远远超过我们的想象，同时肝脏是非常脆弱的。很多时候，肝脏疾病在您不知道的时候就已经找上了您，随着生活水平的提高，应酬的增多，脂肪肝成了当前人们常见的肝脏疾病，其发病率、患病人数......

脂肪肝是肝病中最常见的类型，平时没有症状，但不注意维护容易变成肝硬化、肝癌等恶性症状，让我们来看看生活中脂肪肝的原因。1、酒精:酒是引起脂肪肝的最常见病因，中国人的感情似乎在酒席上促进，长期饮酒引起酒精中毒，对肝内......

对于很多爱美的女性来说脸上长斑确实是困扰自己的最大皮肤问题。那你知不知道脸上长斑其实是某种体质的典型表现呢？例如，充血体质的人，血管中的血液循环不通畅，就像堵车一样，其实是斑点形成的原因。那么想要祛斑的困扰，首先......

愈来愈多的广告宣传都会宣传策划怎样解决人体脂肪、人体脂肪有多恐怖，为此来造成追求美丽群体的焦虑心理状态，推销产品瘦身产品或是健身课程。这具体是在以偏概全，人体脂肪做为身体三大基本构成部分之一，和糖原、蛋白一样......

血糖明显升高可出现多尿、多食症状，部分患者还可出现明显瘦身、尿泡增多、口腔、口苦等症状，血脂高的患者可能会出现真皮层脂沉积引起的黄色肿瘤，血管内沉积引起的动脉粥样硬化，冠心病和外周血管病变，更严重的甘油三酯明显......

如何调节体内激素？人体激素是一件非常重要的事情。如果激素紊乱会导致心情不好、皮肤恶化等。那么，如何调节体内激素呢？让我们介绍一下。自测荷尔蒙的方法找到你认为最放松、最舒适的姿势，拿起右脚踝，把左手的四根手指放在......

1、运动是长寿的捷径，运动可使全身经络、血气流畅、五脏六腑和谐。应采用促进血气运行的运动项目。坚持经常锻炼，如易筋经、保健功、导游、按摩、太极拳、太极剑、五鸟戏、各种舞蹈、步行健身法、徒手健身操等，达到改善......

三高是现在很多中来年人群体中容易出现的病症，对患者的健康甚至是生命安全的威胁都十分的大。所以日常的饮食中我们应该注意，服用一些有助于降低三高的食物。比如说花生，它其中的蛋白质以及膳食纤维就能帮助达到这样的效......

血脂稠患者，需要及时服用降脂药物进行治疗，可选择使用胆酸结合树脂、烟酸类以及苯氧芳酸类药品。同时也可以采用中医辨证疗法，来调理病情，具体可对症用水煎服苍术、白术、厚朴等多种中草药，组成的中药方剂，按疗程服用即可。......

对每个人来说，都希望自己健康长寿，但是怎样才能做到呢？中医的方法是你最好的，中医保健至今已有数千年的历史，古代人通过探索和实践总结了很多养生方法，其中很多人特别迷恋穴位按摩。这是因为穴位按摩可以自己调节健康，根据部......

老年人三高是很常见的。由于自身免疫系统下降，饮食不规律，运动减少，老年人容易患高脂血症。那么，如果老年人意外患高脂血症，他们如何降低血脂呢？你必须做好这五件事。如果你感兴趣，跟随小编！如何调节高血脂一、控制饮食食物，如......

中老年人控制血脂吃什么？中老年人容易出现血脂上升的现象，其危害不言而喻。有什么脂的方法是什么？其实，只要注意饮食习惯，就能有效地控制血脂。介绍中老年人控制血脂吃什么。控制血脂的蔬菜茄子。保护心血管，降低血压，茄子含......