南瓜别名麦瓜、番瓜、倭瓜、金东瓜，在中国全国各地都是有种植，为女性在夏天美容护肤的最好食品类。南瓜的营养元素较全，营养成分也较高。嫩南瓜中维C及葡萄糖水含量比老南瓜丰富多彩。老南瓜则钙、铁、胡罗卜素含量较高......

一个苹果有多大的减肥威力?小编告诉你它可以穿越我们各个年龄层哦。下面跟着小编动动手做做看我们的减肥好帮手吧。一、苹果酸奶沙拉年龄:18-20岁这个年龄段是很容易发胖的，因为大部分女生结束高考后身心放松，加上大学......

怀孕期吃酸还要注重合理性，孕妈妈可挑选西红柿、桔子、扬梅、番石榴、红提、绿苹果等新鮮蔬菜水果，那样既能改进消化道不适感病症，也可提高胃口，提升营养成分，有益于胎宝宝的生长发育，一举多得。但一定要记牢不必吃腌渍的泡......

痘痘是MM们最大的敌人，经期前会长痘，睡眠不足会长痘，上火的食物吃多了也会长痘，脸上似乎总是痘痘肌。到底怎么办呢？有什么去痘痘最有效的方法呢？今天，祛痘达人向大家支招，让大家轻松告别顽固的痘痘肌。去痘痘最有效的方法一、......

白菜富含维生素B1、B2、C，烟酸、胡萝卜、钙、磷、铁、粗纤维等成分。在冬季里可以预防维生素C缺乏引起的坏血酸病，白菜中的纤维素含量也非常丰富，对秋冬常见的便秘有很好的预防改善作用。白菜具有十字花科蔬菜特有的抗癌......

早泄是男性朋友的一大烦恼，也是夫妻关系紧张的根源所在。虾皮对延长男性的性生活时间有一定的辅助作用，早泄患者在日常生活中不妨多吃一些虾皮，味道既鲜美又能缓解早泄症状。下面给大家推荐几种虾皮的制作方法，感兴趣的朋......

夏季必须瘦，不然就要与漂亮的衣服裙子无缘了，所以女性必须减减减!而夏天也是个减肥的好季节，人体代谢比较快，出汗多，易排毒，所以女性可以考虑通过运动和饮食来减肥，那么饮食怎么减肥呢?其实只要选对食谱就可以轻松瘦不停，下面......

许多女性朋友认为素食可以减肥，所以建立了素食主义的概念：爱食物女性的天性，但放弃健康只是追求素食来达到减肥的目的将不可避免地伤害身体，这很容易导致营养不良，也可能导致女性排卵不规律，导致女性不孕。过度食用高油脂、......

中医认为黑米有显著的药用价值，古农医书记载：黑米“滋阴补肾，健身暖胃，明目活血”，“清肝润肠”，“滑湿益精，补肺缓筋”等功效；可入药入膳，对头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软、夜盲耳鸣症、疗效尤佳。长期食用可延年益寿。因此，人......

在很多人看来，各种各样的壮阳药是雄风不振男性的救命稻草，只要遵医嘱，必能药到病除。不过，据新加坡《联合早报》报道指出，性学专家估计，有三成ED(勃起功能障碍)男性需在服用药物的同时，加服抗氧化剂，才能获得更多的"性福"。......

糖、糖、冰糖都是从甘蔗和甜菜中提取的，属于蔗糖的范畴。糖是直接从植物中提取的最粗糙的糖类。砂糖是用砂糖提取加工而成的，在提取过程中去除了颜色和垃圾，变得纯洁，但同时也丢弃了砂糖中丰富的营养素。冰糖以糖为原料，加......

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早泄是男性常见的性功能障碍，主要表现是在进入阴道前或进入阴道短时间内射精。早泄的产生会对男性朋友的生理和心理造成严重的伤害，危害夫妻关系。早泄对男性的危害是什么？那么，如何预防早泄呢？我该怎么治疗早泄呢？早泄对男......

特殊家庭：巧吃鸡蛋抗病症对“症”巧吃鸡蛋，不但有利于健康保健，更会接到輔助疾病治疗的作用。胆道结石病人：吃鸡蛋要巧烹饪胆囊结石病人限定高热量食物并不意味着不可以吃鸡蛋，假如改革创新烹饪方法，像炖鸡蛋、鸡蛋汤、鸡蛋......

很多人都认为肾病患者不能吃大豆以及豆腐、豆皮、豆浆等大豆类制品，这种观点其实是不完全正确的。中国中医科学院西苑医院肾病科的余仁欢主任告诉大家，大豆不仅是一种高蛋白的食物，从中医的角度看，很多豆类都是具有药用功......

正值草莓大量上市，看到颜色喜人的草莓难免流口水，实际上草莓的作用远不止美观、可口那么简单，其丰富的营养搭配更可预防坏血病、动脉硬化、冠心病、心绞痛、脑溢血、高血压、高血脂等多种疾病，国外也有研究指出，草莓中含有......

对于孕妇而言平时能科学饮食，除了能确保身体营养均衡之外，对胎儿成长才有利，但怀孕期间并不是所有的食物都可以吃，有些食物孕妇经常吃，不仅身体会缺乏营养，对胎儿成长也会带来伤害，因此孕妇有必要了解怀孕期间哪些食物可以吃......

巧克力是很多女性喜欢吃的零食，但是巧克力中含有大量糖分，而且热量也很高，所以就有很多孕妇会问能不能吃巧克力，下面我们一起来分析看看。孕妇吃巧克力的好处：孕妇食用巧克力对胎儿的行为会产生积极影响。虽然这种影响的真......

从秋天梨上市，到如今的初冬，人们在吃梨时还想着煮点梨水喝，榨梨汁，方法多多.这都是看在梨能生津润燥，清热化痰。当痰热或阴虚燥热咳嗽，咯血，热病烦渴，便秘的时候更不会忘记了吃梨。今天，一位社区医生问我:“梨皮有什么价值”?......

「导读」孕妇吃巧克力的时候，会觉得“心情很好，感觉很棒”，更重要的是腹中的胎儿能感受到你的这种快乐的感觉哦，待孩子出世后，他们会变得更加愉快、开朗哦。当然，孕妇可以吃巧克力，但是要适量。过多食用巧克力会影响孕妇的身......