1、多喝温水喝水有助于排出肚子里堆积的多馀物质，清洁肠胃。需要特别注意的是，不是冷热水，而是在办公室喝很多温水。温水的温度最接近人体的体温，容易被吸收利用，比过热的水和冷水更能达到减少肚子肥肉的理想效果。2、不吃......

久坐容易得15种15种病1、颈椎病长时间不良坐着或长时间停留在电脑前，最容易引起颈项肌疲劳，引起颈肩痛、项肌痉挛，头晕，长时间颈椎间盘退行性变化2、腰椎病由于长期久坐，或者有的坐姿不良，或总是固定一个姿势而使得腰部软组......

腰椎间盘突出症是指腰椎间盘退行性变化后，纤维环部分或全部破裂，单独或与髓核、软骨板向外突出，刺激或压迫窦神经和神经根腰腿痛为主要临床表现，是骨科常见病，多发病。如今，许多年轻人患有腰椎间盘突出症。那么，腰椎间盘突出......

事情必须逆转，无论一切都遵循这样的规则。舒适的享受也是如此。坐着很舒服，但时间太长，也会产生坐骨神经痛等疾病。事实上，这种疾病并不是不可预防的，只要你有意识地注意自己的健康，你就可以从源头上预防这种疾病的发生。长......

久坐如何预防颈椎病，现在很多人长期久坐会导致颈椎病，所以我们必须做好预防颈椎病，长期久坐，所以必须注意花时间站起来活动，活动肌肉和骨骼，活动颈部，这可以帮助你预防颈椎病。我们每个人都会面临更大的生活压力，所以在这种压......

久坐、缺乏锻炼、痛经、血气循环障碍、卵巢早衰加重。专家建议，办公室女性最好每天至少锻炼30分钟，同时调节饮食，改善生活方式。卵巢保养良好，能使脸部皮肤细腻光滑，白色透红，促进永远韧性和弹性的生殖和身体健康，调节和分泌......

长时间坐在办公室的OL有这样的经验。整天坐着工作，长时间不动，容易出现臀部疼痛的症状。这样还不止，继而还会出现脖子疼、腰也疼、吃饭不香又便秘等等一连串的症状。如果不及时处理，长期以来一定会影响女性的健康！接下来，小......

为什么久坐容易患子宫内膜异位症？这是因为长时间坐着容易引起盆腔充血，使附件和宫颈血液循环不畅，容易引起子宫内膜异位症、宫颈炎、宫颈糜烂等疾病。长期坐着的白领女性面临多次考验，工作压力大，生活负担重，环境因素等，妇科......

颈椎病是我们现代人的常见病，说得不好听。这种病的患者基本都是自找疾病，就像大多数人近视一样。尤其是白领，整天坐在办公室里，坐姿不好，最容易得这种病。最重要的是，这种疾病不是普通的发烧和感冒。它伤害了我们自己的颈椎......

现在社会好多职业需要长时间坐着如办公室文员、会计、编辑以及职场白领等，然而，许多人却不了解：久坐可以诱发多种疾病，如颈椎病、高血压、肥胖，女性泌尿道的炎症，甚至会导致女性的不孕。女性久坐时，由于外阴局部长期处于潮湿......

OL长期坐在座位上，容易腰酸背痛，坐姿不正确，容易患颈椎病。办公室白领的习惯容易引起腰痛，可以用什么方法应对呢接下来，小编告诉你们。容易引起腰酸背痛的习惯1、长时间坐在座位上上班时间连续坐3、4小时，不动，容易引起腰酸......

还在责备脸部保养品吗？为什么护肤水滴不漏，蜡黄的脸色和皱纹的暗斑也总是困扰着你？根据最新研究，其实女性的表面状态与内在状态密切相关。颜色暗黄、粗糙、疲劳可能是内分泌问题，女性一旦疏忽私处的维护，体内的平衡就无法维......

现在社会前列腺炎是男性50岁前泌尿系统发病率最高的疾病。作为泌尿外科疾病，前列腺炎的原因主要是性生活频繁感染细菌、手淫过多、久坐等。对于上班族的男性来说，久坐是大家不可避免的一面，所以有很多上班族的朋友担心自......

附件炎主要是炎症感染引起的，白领容易患附件炎，久坐不动会影响局部血液循环，分泌物增加，妇科炎症发病概率增加，白领加强锻炼，缓解紧张压抑感，保持乐观心情，白领患附件炎的原因是什么？附件炎与什么有关系1、久坐不活动会增加附......

白领女性经常坐在办公室里，除了每天面对电脑辐射外，长时间坐着不运动也容易损害健康。久坐不仅会引发全身肌肉酸痛，还会加重腰椎疾病和颈椎疾病。1、伤胃久坐全身运动不足，胃肠蠕动减弱，消化液分泌减少，长期出现食欲不振、......

众所周知，吸烟对人体有害，也可以说是健康的第一杀手。其实，除了吸烟，生活中也有伤害健康的坏习惯。甚至这些不良习惯对身体造成的伤害不亚于吸烟。现在，我们就来看看还有哪些恶习正在侵蚀着我们的健康。1、长期久坐很多人......

附件炎的出现，让很多女性特别烦恼，其出现也不是偶然的，我们必须明确其原因，在日常生活中有效预防，防止疾病的出现是很重要的。长时间坐着会得附件炎吗女性长时间坐着不仅会堆积脂肪，还会得附件炎。女性长期坐姿，下肢血液循环......

现代都市白领多数都是坐在办公室里办公，有时一坐就是一整天，或者工作忙起来要连续十几个小时坐在电脑桌前，这样一来就没有时间出去走动走动，甚至有时候连喝水上厕所都没有时间，尽管工作忙，但是也应该抽出适当的时间走动走动......

痔疮往往是由于痔疮静脉血管扩张引起的，导致痔疮的主要原因有所不同，但十人九痔是事实。痔疮可以在任何年龄发病，但随着年龄的增长，发病率逐渐提高。在我国，痔疮是最常见的肛肠疾病，素有十男九痔、十女十痔的说法。在美国，痔......

骨盘炎在我们的日常生活中也很常见，生病的原因也很多，主要与日常生活习惯密切相关，必须注意原因。如果女性长时间坐着会引起骨盘炎吗？如果女性长时间坐着，很可能引起骨盘炎等妇科炎症的发生。这是因为，盆腔炎在发病的时候是......