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夏天吃桃子有什么作用?桃子养阴生津
夏天是桃子的季节,桃子营养价值丰富,中医指出桃子有养阴生津、润肠通便、平喘的效果,夏天是火,养心很重要,夏天多吃桃子养心。夏天怎么吃桃子更健康呢?一、桃养阴生津,桃养人根据中医理论,季节和五行五脏相对应:夏天是火,相对......
2023-11-09
秋季保养如何滋阴润肺 秋季食物以养阴生津为主
秋季气候干燥,使人体大量失水。据估计,人体皮肤每天蒸发的水分大约在600毫升以上,从鼻腔呼出的水分也不到300毫升。为了保持肺部和呼吸道的正常湿润度,必须及时补充这些损失。粥养肺进入秋天后,一天三餐的食物应以养阴生津......
2023-11-11
养阴生津保护肝 生黄芪浸水喝有六大好处
中医认为,黄芪可以补充气体,兼有升阳、止汗、排脓肌、利水消肿、安胎益血的作用。黄芪味甘苦、性寒,在临床上可用于温热病之高热、口渴、舌红绛等症状的改善。对贫血、浮肿、体虚汗、子宫脱垂、血气损失等症状有明显的疗......
2023-11-07
养阴生津药粥
进入冬天,雨雪少,天气特别干燥,所以冬天干燥比秋天干燥更厉害。这个时候虽然很多人都会使用加湿器,但是这个时候不仅需要对皮肤进行加湿,而且人的五脏也需要加湿,所以光用加湿器,冬天干燥是很难根本改善的。这时,多吃养阴生津......
2023-10-15
秋冬季节养阴生津药粥推荐
沙参麦冬粥:沙参、麦冬各15克,大米50克,冰糖适量。把沙参、麦冬水煎汁,加米煮粥,吃冰糖,每天一剂。益气养阴,润肺生津,化痰止咳。芝麻粥:芝麻50克,粳米100克。先炒芝麻,然后混入粳米粥中同食。具有润肺养肝、益精生发、润肠通便......
2023-10-20
养阴生津的方法是什么 养阴生津的中成药有哪些
很多人都存在阴气不足,津液耗损严重的情况,这个时候适当的服用养阴生津的中成药是很有必要的,常见的就是杞菊地黄丸,麦味地黄口服液,六味地黄胶囊,甘露消渴胶囊,生脉饮以及人参口服液。不少人由于面临的工作压力较大,再加上不......
2023-10-13
燥咳:枇杷、柚子皮养阴生津
燥咳秋燥喝水水果,除了寒咳、热咳,还有一种咳嗽叫“风燥咳嗽”,通常在秋天出现。为什么会出现这种咳嗽呢?这得从肺脏的喜好说起。我们的脏,它特别喜欢湿润,不喜欢干燥,所以它对干燥特别敏感。秋风吹,肺脏就有反应了,很多人会......
2023-10-17
养阴生津的中成药
很多人都存在阴气不足,津液耗损严重的情况,这个时候适当的服用养阴生津的中成药是很有必要的,常见的就是杞菊地黄丸,麦味地黄口服液,六味地黄胶囊,甘露消渴胶囊,生脉饮以及人参口服液。不少人由于面临的工作压力较大,再加上不......
2023-10-17
三阴体质人群如何养生?教你三阴体质的养生方法
医对体质有很多种划分,其中《伤寒杂病论》对体质是按照三阴三阳分类的,其中三阴包括太阴之人、少阴之人、厥阴之人。【太阴之人】太阴甲型就是太阴气虚之人,即通常说的脾气虚,这类人体质虚弱,体力不足,进食生冷油腻,有腹泻倾......
2023-11-07
秋冬季节如何养阴 秋天养生要养阴防燥
秋季养生养阴防干。秋天阳气逐渐收获,阴气生长,维护体内阴气成为首要任务,养阴的关键是防止干燥,这个原则必须具体贯彻生活的各个方面。秋燥伤肺不辛苦:秋雨量相对较少,吹风基本上是干热风,空气干燥,这就是所谓的秋燥。秋燥......
2023-10-30
阴虚体质人群的经络养生
阴虚火旺体质多不宜灸,可选用补阴活血的空位按摩或针刺。足太阴脾经上的三阴交和足少阴肾经的太溪是补阴要穴。三阴交是三根阴经的交汇点,能滋养肝、脾、肾阴的太溪能滋养肾阴。平时可以用手指或笔杆点按,每次10-15分钟,......
2023-11-01
女性养生汤喝三种汤滋阴养颜
女人是怎么补充的?其实,女性不仅需要补充血气,还需要补充水分,喝养生汤可以滋阴润肺。接下来,介绍三种简单易做的汤。想变得美丽的女性可以试试哦茶树菇排骨汤材料:茶树菇50克,切成小段,略冲洗即可(不要泡)。小排骨200克,切成小......
2023-11-05
立冬养生主要应滋益阴精
入冬以后,冬季养生成了人们关心的问题,对中医不够了解,今天在生活常识网上看到一篇文章,转来与大家分享。11月7日立冬后,就意味着今年的冬季正式来临。草木凋零,蛰虫休眠,万物活动趋向休止。人类虽没有冬眠之说,但民间却有立......
2023-11-07
秋末养生中药滋阴散寒
随着寒露节气的到来,秋天也开始结束,空气中的寒冷似乎带来了冬天的信息。此时人们的养生保健活动也应顺应气候的变化而做出调整。秋天以肺为主脏。肺的主皮毛,肺的津液如果受到干燥的邪恶的伤害,皮肤、毛发干燥、枯黄的肺......
2023-11-05
夏至五种体质养生方法 养生需 火形人清热养阴
夏至养生方法是什么?夏至作为一年中日照最长的节气,此时阳气终极增长,阴气初生,是中医养生论中非常重要的节气。据专家介绍,从夏天到养生要重视心情平静,静养适应自然界阴阳气交接的变化,避免在烈日下晒黑,静养多少动作,特别是......
2023-11-07
女人滋阴养生多喝水就可以吗?女人滋阴养生方法在这里
女人就是水做的嘛,脸要水灵灵,眼要水汪汪。不过按中医说法不是养水,而是要养阴。女性的长痘痘不是阳气太盛,而是阴气不足,阴气不足于阳气,表现出火气。如果那个水能灭火的话,可以多喝水吗?水喝多了也会中毒,肾脏负担不起,眼皮会......
2023-11-11
阴阳和谐的心肾相交养生法 教你如何养生
简要内容:中国古代耳朵的维护方法有三种,都属于心肾相交法,通过心火与肾水的关系协调的方法协调人体阴阳鼓风机,达到养生的目的。心肾相交法顾名思义,需要心肾相通。耳朵是肾脏所有者的洞穴,这是肾脏的出现。心,主要用心包......
2023-11-07
秋天滋阴补益喝粥养生
秋天,人们在饮食上依然遵循秋冬养阴的原则,吃滋阴潜阳的食物,下一位编辑推荐几种滋阴补益养生粥。百合银耳粳米粥银耳5-10克,先浸泡膨胀的粳米100克,新鲜百合60克,加入适量冰糖一起煮,具有清心润肺的功能。粳米具有良好的健......
2023-11-09
立秋后该怎么养生呢?立秋养生着重养阴补虚
立秋后如何养生?立秋后,天气逐渐凉爽,昼夜温差增大,立秋意味着秋天的开始,但高温天气持续,很多市民感到秋虎的威势,养生专家注意到立秋,防暑和滋阴是养生保健的关键词。下面就一起来看看立秋后养生方法有哪些。宜祛暑滋阴立秋......
2023-11-07
秋分养生先养肺四招滋阴润肺
中医认为秋分节气自然界的阳气渐收,阴气渐长,景物萧条,空气干燥。由于燥是秋季的主气,而我国自古就有“燥令伤肺”之说,也就是这个时节的人体极易受燥邪侵袭而伤肺。因此,秋季养生首先要养肺。少汗、咳嗽等症状:干燥风多干......
2023-11-11
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