所有疾病都是原因，单纯性牙周炎也是如此，体内需要的维生素和钙不足，或者成分过多。看看单纯性牙周炎应该吃什么。
一、补充丰富的高蛋白饮食。可以增强机体抵抗力及抗炎能力，提供损伤组织修复所必需的原料。多食含有丰富蛋白质的食品，如豆制品、鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾等。
二、供给多种维生素。尤其是B族维生素、维生素C、维生素D、维生素E和叶酸等。b族维生素有助于消化，可以保护口腔组织的维生素c可以调节牙周组织的营养，促进牙龈出血的恢复，有助于牙周炎的恢复。
三、注意矿物质的摄取。特别是钙、磷、锌的摄入量及其比例关系，锌可以抗感染，增强愈合。
四、不要吃油腻刺激的食物。油炸、油炸的油腻食品、劣质食品、海产品、大蒜、韭菜、烟酒等刺激性食品不要吃，不要吃糖和精制糖。糖类形成菌斑，阻止白细胞消灭细菌。
五、供给和不足过多，可引起身体营养代谢紊乱，各种营养素之间的分配比例适当。食物中的优质蛋白质比普通人多一点，摄取适量的氟化物，脂肪食物不要太多。
六、中医认为牙周炎是由火和肾虚引起的。凡由火气引起的牙周病，应戒厚味，清火邪为主，可用绿豆汤、芦根汤。不用油炸，不用浓郁的食物，多用水果蔬菜清淡的食物。肾虚引起的牙周病，以补肾为主。
不要轻视口腔疾病，要及时恢复治疗。
