头伏，意味着进入了痛苦的伏天。头伏天的特点是温度高，湿度大，白天时间长，人们比较晚睡早起，休息时间少的容易出汗，人体内部的营养物质，特别是无机盐类的大量消耗，喜欢喝凉饮料，食欲不振的活动减少，不能继续锻炼身体。整个人的身......

生活中有个头疼脑热不足为奇，但有些人总是害怕吃药。没有别的办法解决吗？当然不是，事实上，水果可以帮助你。那么，生病时吃什么水果对身体最有益呢？又有哪些禁忌呢？现在让我告诉你！腹泻:葡萄、石榴、苹果、杨梅等具有收剑作用......

在生活中，我相信大多数女性都想保持健康和美丽。然而，由于工作太忙或天生懒惰，一些女性很少真正去养生美容。其实，养生并不像大家想象的那么复杂，中医穴位按摩可以帮助懒汉们。下一位编辑详细介绍懒惰女性知道的养生穴位。......

胃不好，如何养胃？别再花重本吃难吃又难见效的药了，不如试试自我按摩，按走病症养好胃吧！一、睡前按摩法睡前或起床前，排空小便，洗净双手，仰卧，双膝屈曲，全身放松，左手按在腹部，手心对着肚脐，右手叠放在左手上。先按顺时针方向，绕脐揉......

望闻是中医的四大法宝，望诊是比较常用的一种。中医看病可以观察的部分很多，其中脸最常见，可以掌握通过脸部信号诊断是否有健康危险的方法。那么，下一位编辑数一下健康危险的脸信号，具体内容如下。(1)颜色:颜色过于苍白，表明......

伸出双手，总能在自己的指甲上看到几颗类似白月牙的东西。这颗白月牙怎么了？它代表什么？关于白月牙，大家都不知道。许多人习惯称之为半月痕半月白健康圈，白月牙越多表示你的身体越健康。那么，月牙具体长什么样才算得上是健康......

银耳枣汤银耳又称穷人燕窝，燕窝虽补，但价格昂贵。银耳的颜色、口感、效果与燕窝相似，价格便宜，所以被称为穷人的燕窝容易着火。银耳对凉爽有润燥的作用。干燥气体和火就像急性慢性病，火来得快。但是火气太久未消就会转成燥......

按摩是中医传统治疗手段，通过各种按摩手法刺激人体经络穴位，疏通全身经络，使血气顺畅，改善新陈代谢，提高人体抗病能力，达到预防疾病的目的。每天摩擦，老化无踪中医经络按摩法简单可行。如果每天能摩擦6个部防止老化。这是你......

鼻子在预报脾胃病方面特别准确，患者恶心呕吐或腹泻前，鼻子出汗或鼻尖颜色发生变化。1、鼻子颜色鲜明鼻子颜色鲜明时，有留饮的迹象，表明脾胃阳虚、运化失败、津液凝滞。一般来说，该人脾胃消化功能差，水蒸气滞留在胸隔，引起四......

女性的健康可以通过颜色来了解。女性脸色红润，皮肤白皙，这种类型的女性健康。因为这些肤色是所有女性都想要的自然健康颜色。但是，你知道女性偶尔脸色不好是什么原因吗？专家表示女性脸色不同可能暗示你的身体出现问题。既......

中医认为，热伤风实际上有3种，其病因、症状、治疗、饮食不同。下一位编辑介绍防治知识，帮助大家度过快乐健康的夏天。一、得了热伤风远离酸、油、凉夏什么很重要。因为决定了痊愈的速度。其中，不能吃的食物有第一，乌梅、山......

健康长寿，养肾很重要。中医建议，养肾要保护自己的双脚，适当锻炼，适度饮食，不要忍受尿液，注意饮食起居，避免过度劳累。一、保护自己的双脚脚的保温是养肾的方法。这是因为肾经从脚底开始，脚容易受寒。因此，脚要特别注意保温，睡觉......

中医认为，人体内外上下、脏腑器官的联系、血气调和养护，必须通过人体中的十二经脉、奇经八脉等经络来传导。经络遍布全身，气血也通达全身，发挥其生理效果，营养组织器官，防御外邪，保护机体。这些经络或直接聚集头部或间接作用......

养生保健现在逐渐受到重视，古代人们通过按摩身体部位来强健身体，但在中医学中，经络有运行血气，与脏腑、体表和全身各部的通道联系，平时按压身体这些穴位是保健的目的。小指尖-心脏健康所属经络:手少阴心经具体方法:经常按......

梦话是指在睡眠中说话或发出鼾声以外的声音，醒来后无法回忆，是睡眠障碍的一种。做噩梦和肾虚有关系吗？引起噩梦的原因通常是阴虚火旺，阴虚是肾阴虚，火旺是心火旺，中医认为肾阴不足，心火旺，出现噩梦、失眠、心慌、头晕的症状，也......

对于很多人来说，疾病似乎是突然发生的，没有人能预料到，但实际上任何疾病的出现都是一个渐进的过程，很多疾病在发生前身体都有异常，有疾病的迹象，提示人们必须立即预防，但也有人不注意或忽视眼睛每天肿胀是一种疾病。首先，让我......

女人养颜需注意“三通”，即通气血、通毛窍、通大便。一通:通气血中医认为，皮肤的健康很大程度上取决于身体内的血气流通。有气滞血瘀的人，往往有皮肤粗糙、紫癜、黑斑、颜色暗淡等现象，应以活血祛瘀为基本治疗方法，即通血......

很多女性为了消热，经常吃各种各样的冷饮食，对于宫寒的女性来说当然是不利的，百病起于寒冷，对女性来说宫寒容易变老，所以暖宫很重要，女性应该怎样暖宫呢？宫寒是指子宫寒，是指女性肾阳不足、子宫温暖而出现的一系列症状。中医所......

为了消除夏天，除湿排水很重要。请告诉我去除体湿的8种养生方法。方法1:少盐，帮助肾脏排水吃太多盐会摄取更多的水，口重的人不苗条。许多科普文章常常提醒大家夏季要多补充淡盐开水或含盐饮料，这种提示是没错的。但这主要......

现在人们的生活质量提高了，对自己的保健也越来越受到关注，说到养生滋养，很多人首先想到的可能是人参、鹿茸、虫草等珍贵的中药，其效果很强，但并非不可替代，这些廉价的补药完全可以替代。冬虫夏草~枸杞子:这两种味道都是性味......