盐的主要成分是氯化钠。高钠摄入作为高血压的重要诱因，会使心脑血管疾病发病与死亡的风险升高，增加脑卒中、冠心病、心血管疾病的死亡风险。那么每天少吃一克盐身体会发生什么？低钠盐比普通盐好在哪里？下面本站小编带来介......

肉类所富含的蛋白质比较丰富，大家经常吃的话，对身体会有一定的好处，还可以为身体提供一些别的元素。并且小婴儿的身体也需要，家长可应适当的为婴儿制作成为肉泥来吃。但是婴儿每天吃多少克肉？1.根据婴儿的月龄来决定。0-6......

巧克力是着名的甜食，喜欢达人的孩子，但是因为知道吃多少甜食不好，所以很多人不敢吃巧克。但是，吃巧克力真的没什么好处吗？让我们一起来理解巧克力。黑巧克力是公认的保健品，那白巧克力也对健康有益吗？巧克力的健康作用来自可......

2021年5月15日是在我国第14个“预防碘缺乏日”，宣传策划主题风格是“坚持不懈服用碘盐，防止高危儿”。现阶段，伴随着营养盐的定义越炒越热，很多人都用营养盐替代碘盐，新闻记者发觉，除开一般的碘盐外，加上了钙、硒、锌、铁、......

当身体发胖之后，就不能穿上漂亮的衣服，并且在行动的过程中，会变得非常的笨重，这时不少的人群，会选择通过日常的饮食，来达到快速减肥的目的，这其中也是有一些注意的事项，那么减肥每天吃多少克坚果？1、坚果里面含有的热量非常多，......

现代家庭因为非常注重健康，尤其是对于孕中期的女性而言，良好的饮食搭配关系着胎儿的健康成长。每位家人对于孕妇的饮食选择都比较重视，希望通过合理饮食调理促进孕妇营养吸收。那么，孕中期蔬菜每天多少克？孕中期蔬菜是每天......

怀了小宝宝后，孕妇在饮食方面需要细心一些，她们需要从饮食中获取多方面的营养，这样才能满足宝宝生长所需的营养。比如燕窝之类的营养品，需要适量摄入一些。针对这一类的营养品，孕妇需要了解。那么，每天吃燕碎多少克？孕妇一个......

备孕是怀孕前期十分重要的工作，在备孕期间需要调理好身体，做好怀孕的准备。有些人在怀孕前期对身体的调理上下很多功夫，还有一些会给身体补充微量元素，那么备孕每天补多少毫克锌？接下来就给大家详细介绍一下吧，希望对大家有......

眼看着孩子一天天变大，体重也是在不断的增长的，这个时候已经不能只给孩子吃母乳，或者单独给孩子吃奶粉了，想让孩子长得更高更壮，就要给孩子添加辅食，米粉就是常见的辅食了，那么婴儿米粉一天吃多少克呢？具体给孩子吃多少米粉，还......

在女性怀孕的后期，经常都会出现一些胎儿不稳的情况，这就很容易引发早产。早产的孩子因为还没有在妈妈子宫里发育完全，所以身体会很虚弱，各脏器功能也不健全，而且体重都比较轻。那么，早产儿每天长多少克才算正常？早产儿的体重......

每个妈妈在孕期中都要注意自身营养的摄入，毕竟这关系到孩子的发育，以及他们是否能拥有健康正常的身体，所以很多孕妇也会注意微量物质的补充，那么孕晚期每天补铁多少克？关于补铁，大家可能也有一些了解，但是却并不清楚具体的情......

宝宝吃盐是很多妈咪们关心的问题，现在很多的一些食品打着儿童的旗号，声称对儿童更有益，宝宝盐也是如此，但其实和普通盐没什么区别，宝宝开始吃盐每天吃多少盐合适？下面本站小编就带来介绍。宝宝盐和普通的盐有什么区别和其他......

儿童饮食以清淡为主，过咸直接影响儿童体内锌的吸收，儿童缺锌。味精、酱油、虾米等含钠极高，但由于风味和营养，儿童可以限量饮食。儿童饮食调味料应实现四少一多原则，即糖少、盐少、酱油少、味精少、醋多。还应避免咸、腌制......

铁是血液中血红蛋白的主要组成原料，缺铁会引起血红蛋白的浓度大幅度降低，从而导致缺铁性贫血症状，尤其是婴幼儿，如果缺铁则可能会诱发自身发育迟缓，甚至智力低下等发育方面的疾病。那么婴儿每天需要补铁多少毫克呢？首先，中国......

刚出生的时候，都不让宝宝吃盐等调味品，而当宝宝慢慢的长大，已经开始吃各种辅食，家长觉得是不是得给宝宝吃一些盐，让宝宝能够有力气一些，又不知道宝宝吃多少盐好，那么一岁宝宝每天吃多少盐？一岁宝宝每天需要约1.8克的盐，不过一......

每天少吃一点，可以控制热量的摄入，将热量控制在身体能够消耗的范围之内，长期的坚持可以达到瘦身的目的。但是在通过控制饮食减肥时，要注意摄入的热量能够满足身体的需要，这样减肥才更加健康。除了上述的减肥方法之外，适当的......

宝宝吃辅食的时候大概是在半周之后，但是辅食吃的太多或者是食量过大对身体都是有损伤的，宝宝的肠胃消化相对很差，在吃饭的时候需要注意不可以吃的太多。那么一岁半宝宝每餐多少克？宝宝的食量都是有所区别的，所以一定需要注......

胎儿的发育是一个漫长的过程，发育最迅速的就是孕中期阶段。进入孕晚期之后，胎儿的身体各器官基本发育好了，剩下的时间里主要是长脂肪，也就是体重会不断增加，孕妇要多多关注胎儿的体重，那30周胎儿每天长多少克？孕30周之后胎儿......

很多糖尿病患者认为生病后不吃主食是错误的。长期不吃主食，营养不良，体质和免疫力下降，容易诱发糖尿病并发症。因此，糖尿病患者一天三餐要合理组合主食，维持身体基本营养需求。饮食控制对血糖的控制非常重要，但也要做到均衡......

巧克力是很多人的最爱，喜欢吃甜食的人大部分都喜欢吃巧克力，特别是儿童对甜食和巧克力没有抗拒力。但是儿童长期吃甜食和巧克力对健康没有好处，因此家长要注意限制孩子吃巧克力的量，那儿童每天可以吃多少巧克力？一个成年人......