在女性怀孕的时候，身体中的激素会大量的分泌，这就会出现乳房胀痛的情况，而且胸部还会胀大，这让女性朋友们很是欣喜。但是在生完了宝宝，尤其是给孩子断奶后，胸部就又会回缩。那么，产后平胸怎么办啊？
女性产后平胸的话，就要为乳房补充营养物质，可以经常吃一些丰胸食物，比如木瓜。木瓜有美白、丰胸等作用。如果女性想要吃木瓜来丰胸的话，就应该吃熟的木瓜，其丰胸效果要远远好于生食，大家用鲜木瓜炖汤就是个不错的选择。
女性产后还可以进行胸部按摩，这就有助于胸部的增大。大家只要对乳房做简单的按摩，便可以起到增加血液循环，促进新陈代谢的作用。这能够让乳房吸收更多的营养物质，进而使胸部变大。
女性产后应该注意随时调整内衣，胸罩是否合适，对于乳房有直接的影响。要是穿比较小的胸罩，就会影响胸部的血液循环。如果血液循环不畅的话，很容易使乳房长肿块。建议女性产后穿大一个罩杯的胸罩，这能够给乳房穿留下发育变大的空间。另外，女性穿着胸罩的时间不要超过18小时。
