经过了漫长的十月怀胎以及产后调养恢复期，夫妻生活也会逐渐的步入正常状态。但是有部分产后女性常会发现在有同房行为时，会有不同程度的干涩疼痛现象，那么产后同房干涩疼痛该怎么办？
1. 时间加温存。
产后女性在逐步的恢复性生活时，往往会存在着阴道干涩而引起疼痛，首先这类情况属于大多数产后女性所存在的一种问题，对此需要有一段时间逐步的进行调理，要有一个慢慢逐步适应的过程。
毕竟产后还处于哺乳期，体内各项激素的分泌水平还并未正常，所以也会导致阴道的分泌液减少，而对此需要时间慢慢的调理，一定要相应增加温存爱抚的时间，这会有一定的改善作用。
2. 辅助办法来帮忙。
产后的哺乳期间体内雌激素分泌水平较低，所以阴道里黏液的分泌物则会大大减少，如果通过以上方法并不能有效的改善，就需要借助一些润滑剂以改善阴道干涩症状。通过此方式也不失为一种较好的办法，随着在今后逐渐的夫妻生活恢复到正常的频率，相应的阴道干涩情况也会逐渐的减轻甚至消失。
3. 调节心理很重要。
有许多产后不久的女性还没从生宝宝的疼痛阴影中走出来，尤其是有部分女性因为生宝宝还存在着轻度的抑郁情况，这也会造成夫妻生活时无法良好进行，这就会产生阴道干涩疼痛，所以首先要从自我心理上进行调整，给自己鼓励信心，也可逐渐减少同房时的阴道干涩现象。
