刚刚荣升为妈妈们的女性，在欣喜的同时，也会因为要照顾宝宝而格外的艰辛，有时还会有紧张和无措。产后妈妈们机体处于亏损的状态，此时需要及时的进行调养，以保证体力正常。合理的饮食可以保证有充足的乳汁进行哺乳。那么为什么要坐月子？大家一起来了解一下吧！
分娩后产妇的身体会发生一些改变，而这些变化只有通过产后多休息，加强营养才能得到调整。而生殖器在生完宝宝后，会有所变化，会变得松软、充血，内膜表面也会有创口和剥落，需要产后一定要通过月子来进行养护。
另外，由于十月怀胎，宝宝在妈妈们子宫内停留了10个月，给心脏增加负担，使妈妈的膈肌会处于上升的状态，同时使心脏发生移位，肺脏的负担也会加重，内分泌系统和关节等都会有所改变，这些组织器官功能的复原都是需要科学的坐月子。
再者，在分娩过程中，宝宝的出生会给产妇带来不同程度的损伤，分娩时遭受的剧痛，会使产妇的身体处于虚弱的状态和抵抗能力下降，这些都需要产后坐月子休养才能复原。
