过多的食入补品，使得肠胃消化慢，就会便秘，尤其是在哺乳期，更加不能的食入过于辛辣的食物，会消化不良，食物残渣的堆积，造成便秘也是可能的。这样，宝妈哺乳期便秘怎么办？
1、肠胃功能的弱或者是消化不良，这时可以采用药物，增加消化和吸收的能力，可以很好的治疗便秘，也能很好的预防便秘。
2、尤其是哺乳期，宝妈食入的补品很多，而且也比较杂，适量还好，但是一下过度了，就会破坏身体的平衡，使得便秘。应尽量的控制补品量和种类，适量就好。
3、还有食物的辛辣，切不可以过多。辛辣会使身体肠胃收到很剧烈的刺激，刺激过后就会造成堵塞，使得便秘。尽量食入清淡，多点汤水的，利于缓解便秘。
4、哺乳期便秘可能会使得身体里的毒素增加，也可能通过乳汁传给孩子。因此这时候的宝妈最好就去医院检查，再根据医生的医嘱来使用药物或者是食入食物，这样会安全健康的治疗便秘。减少宝妈的痛苦和家庭的烦恼也会有助于解决便秘，最后宝妈哺乳期便秘就这样治疗好了。
